Gesprekstherapie bij Overthinking in Halen
Zoek je een traject in Halen dat je helpt bij Overthinking via Gesprekstherapie?
Herken je je in onderstaande zaken?
> je merkt dat gedachten blijven malen en je geen pauze vindt
> je probeert het te dragen, maar gedachten blijven malen en je geen pauze vindt blijft spelen
> je wil weer vertrouwen voelen, ook met gedachten blijven malen en je geen pauze vindt
Even stilstaan kan veel helderheid geven. We luisteren naar je verhaal, maken we je hulpvraag concreet en kijken we samen welke volgende stap het beste past.
Hoe herken je Overthinking in Halen
Herken je jezelf in één of meerdere van onderstaande signalen?
>
je wil stappen zetten zodat gedachten blijven malen en je geen pauze vindt minder bepaalt
>
je wil meer balans vinden wanneer gedachten blijven malen en je geen pauze vindt je uit evenwicht brengt
>
je wil dat gedachten blijven malen en je geen pauze vindt minder invloed heeft op je dag
>
je wil weer vertrouwen krijgen wanneer gedachten blijven malen en je geen pauze vindt je onderuit haalt
>
je wil niet blijven uitstellen terwijl gedachten blijven malen en je geen pauze vindt blijft knagen
"Je hoeft het niet alleen te dragen. Samen brengen we rust, helderheid en richting terug, stap voor stap."
Hoe ziet Gesprekstherapie in Halen eruit bij Overthinking?
Je start met een oriëntatiegesprek om snel helderheid en richting te krijgen. We luisteren naar je verhaal, verkennen wat er speelt rond gedachten blijven malen en je geen pauze vindt, en geven je een concreet advies over een traject dat past bij Overthinking en jouw doelen. We proberen dit gesprek binnen 2 weken te plannen. Daarna volgt een intake bij de behandelende Therapeut. Sessies duren 50 minuten en zijn mogelijk in Halen of online. We sturen bij wanneer nodig.
Wat kan er verbeteren in Halen als gedachten blijven malen en je geen pauze vindt minder speelt?
In Halen mikken we op meer balans en stabiliteit. Je leert wat gedachten blijven malen en je geen pauze vindt in stand houdt en wat werkt om het te doorbreken, zodat Overthinking minder zwaar weegt.