Begeleiding om beter om te gaan met Zelfzorg en balans in Heers
Zoek je hulp bij Zelfzorg en balans in Heers en past Begeleiding bij wat je nodig hebt?
Herken je je in onderstaande zaken?
> je merkt dat het allemaal zwaar voelt en je weinig ademruimte hebt zwaarder weegt dan je wil
> je hebt al veel geprobeerd, maar het allemaal zwaar voelt en je weinig ademruimte hebt blijft terugkomen
> je wil meer rust in je hoofd en lichaam, ondanks het allemaal zwaar voelt en je weinig ademruimte hebt
Even stilstaan kan veel helderheid geven. We luisteren naar je verhaal, maken we je hulpvraag concreet en kijken we samen welke volgende stap het beste past.
Zelfzorg en balans herkennen in Heers
Herken je jezelf in één of meerdere van onderstaande signalen?
>
je wil steun om het allemaal zwaar voelt en je weinig ademruimte hebt niet langer alleen te dragen
>
je wil weer ruimte voelen in je hoofd terwijl het allemaal zwaar voelt en je weinig ademruimte hebt aanwezig is
>
je wil leren hoe je het allemaal zwaar voelt en je weinig ademruimte hebt kan hanteren op moeilijke momenten
>
je wil opnieuw balans ervaren als het allemaal zwaar voelt en je weinig ademruimte hebt je uitput
>
je wil richting vinden wanneer het allemaal zwaar voelt en je weinig ademruimte hebt alles vertroebelt
"Je hoeft het niet alleen te dragen. Samen brengen we rust, helderheid en richting terug, stap voor stap."
Hoe verloopt een traject rond Zelfzorg en balans in Heers?
We starten met een oriëntatiegesprek, een eerste gesprek waarin we echt de tijd nemen om je hulpvraag te verhelderen en samen scherp te krijgen wat er speelt rond het allemaal zwaar voelt en je weinig ademruimte hebt. Op basis daarvan krijg je meteen een helder advies over een passend traject en welke Begeleiding het meest kan helpen. We proberen dit gesprek bij voorkeur binnen 2 weken te plannen. Daarna volgt een intake bij de behandelende Psychotherapeut. Sessies duren 50 minuten en kunnen doorgaan in Heers of online. We evalueren tussendoor en sturen bij waar nodig.
Wat neem je mee uit de begeleiding in Heers?
Na verloop van tijd merk je in Heers vaak dat het allemaal zwaar voelt en je weinig ademruimte hebt minder hard binnenkomt. Je ontwikkelt meer veerkracht rond Zelfzorg en balans en leert kiezen wat je helpt op moeilijke momenten.