Begeleiding die je helpt bij Spanning in je lichaam in Herselt
Heb je last van Spanning in je lichaam en wil je daar in Herselt samen werk van maken met Begeleiding?
Herken je je in onderstaande zaken?
> je loopt vast omdat je voortdurend gespannen bent en moeilijk kan ontspannen
> je blijft zoeken naar houvast terwijl je voortdurend gespannen bent en moeilijk kan ontspannen voortduurt
> je wil een aanpak die helpt wanneer je voortdurend gespannen bent en moeilijk kan ontspannen de kop opsteekt
Even stilstaan kan veel helderheid geven. We luisteren naar je verhaal, maken we je hulpvraag concreet en kijken we samen welke volgende stap het beste past.
Hoe herken je Spanning in je lichaam in Herselt
Herken je jezelf in één of meerdere van onderstaande signalen?
>
je wil helderheid krijgen in wat je helpt bij je voortdurend gespannen bent en moeilijk kan ontspannen
>
je wil mildheid ontwikkelen voor jezelf als je voortdurend gespannen bent en moeilijk kan ontspannen zwaar weegt
>
je wil opnieuw ademruimte voelen wanneer je voortdurend gespannen bent en moeilijk kan ontspannen opduikt
>
je wil dat je voortdurend gespannen bent en moeilijk kan ontspannen minder ruimte inneemt in je hoofd
>
je wil weer rust in je lichaam wanneer je voortdurend gespannen bent en moeilijk kan ontspannen spanning geeft
"Je hoeft het niet alleen te dragen. Samen brengen we rust, helderheid en richting terug, stap voor stap."
Hoe verloopt Begeleiding bij Spanning in je lichaam in Herselt
Eerst plannen we een oriëntatiegesprek, waarin we je situatie zorgvuldig verkennen. We maken je hulpvraag helder, brengen je voortdurend gespannen bent en moeilijk kan ontspannen concreet in beeld en geven je een onderbouwd advies over een traject rond Spanning in je lichaam. We proberen dit gesprek binnen 2 weken te kunnen inplannen. Daarna volgt een intake met de behandelende ACT therapeut. Sessies duren 50 minuten en gaan door in Herselt of online. We evalueren regelmatig.
Welke verandering willen we samen mogelijk maken in Herselt?
In Herselt is het resultaat dat je sterker wordt in je reactie op je voortdurend gespannen bent en moeilijk kan ontspannen. Je leert Spanning in je lichaam anders benaderen en krijgt meer grip op je keuzes, grenzen en herstel.