Gesprekstherapie op maat bij Piekeren in Kermt
Zoek je hulp bij Piekeren in Kermt en past Gesprekstherapie bij wat je nodig hebt?
Herken je je in onderstaande zaken?
> je het gevoel hebt dat gedachten blijven malen en je geen pauze vindt
> je hebt al veel geprobeerd, maar gedachten blijven malen en je geen pauze vindt blijft terugkomen
> je wil leren omgaan met gedachten blijven malen en je geen pauze vindt op een haalbare manier
Even stilstaan kan veel helderheid geven. We luisteren naar je verhaal, maken we je hulpvraag concreet en kijken we samen welke volgende stap het beste past.
Hoe herken je Piekeren in Kermt
Herken je jezelf in één of meerdere van onderstaande signalen?
>
je wil begrijpen waarom gedachten blijven malen en je geen pauze vindt blijft terugkomen
>
je wil verandering die blijft, ook als gedachten blijven malen en je geen pauze vindt terug opduikt
>
je wil keuzes maken ook als gedachten blijven malen en je geen pauze vindt onzekerheid geeft
>
je wil stap voor stap vooruit, ook al blijft gedachten blijven malen en je geen pauze vindt meespelen
>
je wil je grenzen leren bewaken als gedachten blijven malen en je geen pauze vindt te veel wordt
"Je hoeft het niet alleen te dragen. Samen brengen we rust, helderheid en richting terug, stap voor stap."
Wat is de aanpak bij Piekeren in Kermt?
Je start met een oriëntatiegesprek om snel helderheid en richting te krijgen. We luisteren naar je verhaal, verkennen wat er speelt rond gedachten blijven malen en je geen pauze vindt, en geven je een concreet advies over een traject dat past bij Piekeren en jouw doelen. We proberen dit gesprek binnen 2 weken te plannen. Daarna volgt een intake bij de behandelende Welzijnscoach. Sessies duren 50 minuten en zijn mogelijk in Kermt of online. We sturen bij wanneer nodig.
Wat kan er verbeteren in Kermt als gedachten blijven malen en je geen pauze vindt minder speelt?
Het doel in Kermt is dat gedachten blijven malen en je geen pauze vindt minder ruimte inneemt en jij meer ademruimte voelt. We bouwen aan inzichten en praktische tools die passen bij Piekeren en bij jouw tempo.