Psychotherapie die je helpt bij Slaapproblemen in Kortessem
Zoek je in Kortessem ondersteuning bij Slaapproblemen via Psychotherapie in een warm, professioneel kader?
Herken je je in onderstaande zaken?
> je het gevoel hebt dat inslapen of doorslapen moeilijk blijft
> je wil erover praten, maar inslapen of doorslapen moeilijk blijft blijft moeilijk
> je wil het niet langer alleen dragen, met inslapen of doorslapen moeilijk blijft op de achtergrond
Even stilstaan kan veel helderheid geven. We luisteren naar je verhaal, maken we je hulpvraag concreet en kijken we samen welke volgende stap het beste past.
Hoe herken je Slaapproblemen in Kortessem
Herken je jezelf in één of meerdere van onderstaande signalen?
>
je wil beter leren omgaan met inslapen of doorslapen moeilijk blijft in je dagelijks leven
>
je wil opnieuw energie voelen terwijl inslapen of doorslapen moeilijk blijft meespeelt
>
je wil een aanpak die werkt wanneer inslapen of doorslapen moeilijk blijft je belemmert
>
je wil concrete handvatten om met inslapen of doorslapen moeilijk blijft om te gaan
>
je wil een haalbare aanpak zodat inslapen of doorslapen moeilijk blijft draaglijker wordt
"Je hoeft het niet alleen te dragen. Samen brengen we rust, helderheid en richting terug, stap voor stap."
Wat is de aanpak bij Slaapproblemen in Kortessem?
Eerst plannen we een oriëntatiegesprek, waarin we je situatie zorgvuldig verkennen. We maken je hulpvraag helder, brengen inslapen of doorslapen moeilijk blijft concreet in beeld en geven je een onderbouwd advies over een traject rond Slaapproblemen. We proberen dit gesprek binnen 2 weken te kunnen inplannen. Daarna volgt een intake met de behandelende Gedragstherapeut. Sessies duren 50 minuten en gaan door in Kortessem of online. We evalueren regelmatig.
Welke verandering willen we samen mogelijk maken in Kortessem?
We werken in Kortessem toe naar meer rust in je hoofd en lichaam. Je bouwt aan vaardigheden die helpen wanneer inslapen of doorslapen moeilijk blijft opduikt, zodat Slaapproblemen je minder uit evenwicht brengt.