Coaching op maat bij Piekeren in Lichtaart
Wil je met Coaching in Lichtaart stappen zetten rond Piekeren?
Herken je je in onderstaande zaken?
> je het gevoel hebt dat gedachten blijven malen en je geen pauze vindt
> je hebt al veel geprobeerd, maar gedachten blijven malen en je geen pauze vindt blijft terugkomen
> je wil een aanpak die helpt wanneer gedachten blijven malen en je geen pauze vindt de kop opsteekt
Even stilstaan kan veel helderheid geven. We luisteren naar je verhaal, maken we je hulpvraag concreet en kijken we samen welke volgende stap het beste past.
Hoe herken je Piekeren in Lichtaart
Herken je jezelf in één of meerdere van onderstaande signalen?
>
je wil opnieuw grip krijgen wanneer gedachten blijven malen en je geen pauze vindt opspeelt
>
je wil sterker in je schoenen staan ondanks gedachten blijven malen en je geen pauze vindt
>
je wil terug vertrouwen voelen, ook met gedachten blijven malen en je geen pauze vindt op de achtergrond
>
je wil steun om gedachten blijven malen en je geen pauze vindt te doorbreken
>
je wil beter kiezen wat je nodig hebt wanneer gedachten blijven malen en je geen pauze vindt speelt
"Je hoeft het niet alleen te dragen. Samen brengen we rust, helderheid en richting terug, stap voor stap."
Hoe ziet Coaching in Lichtaart eruit bij Piekeren?
Je traject begint met een oriëntatiegesprek, bedoeld om snel duidelijkheid te brengen: wat is je hulpvraag, hoe uit gedachten blijven malen en je geen pauze vindt zich, en wat heb jij nu nodig? Je krijgt tijdens dit gesprek al richting en advies over een passende aanpak rond Piekeren en Coaching. We proberen dit gesprek binnen 2 weken te laten doorgaan. Daarna volgt een intake met de behandelende Expert in mentaal welzijn. Sessies duren 50 minuten en gaan door in Lichtaart of online. We blijven samen opvolgen en bijsturen.
Wat kan er verbeteren in Lichtaart als gedachten blijven malen en je geen pauze vindt minder speelt?
We werken in Lichtaart toe naar meer rust in je hoofd en lichaam. Je bouwt aan vaardigheden die helpen wanneer gedachten blijven malen en je geen pauze vindt opduikt, zodat Piekeren je minder uit evenwicht brengt.