Therapie om beter om te gaan met Overthinking in Maaseik
Wil je Overthinking beter leren hanteren en zoek je Therapie in Maaseik die bij je past?
Herken je je in onderstaande zaken?
> je merkt dat gedachten blijven malen en je geen pauze vindt je uit balans brengt
> je merkt dat gedachten blijven malen en je geen pauze vindt je grenzen overschrijdt
> je wil opnieuw ademruimte, ondanks gedachten blijven malen en je geen pauze vindt
Even stilstaan kan veel helderheid geven. We luisteren naar je verhaal, maken we je hulpvraag concreet en kijken we samen welke volgende stap het beste past.
Hoe herken je Overthinking in Maaseik
Herken je jezelf in één of meerdere van onderstaande signalen?
>
je wil steun om gedachten blijven malen en je geen pauze vindt niet langer alleen te dragen
>
je wil weer ruimte voelen in je hoofd terwijl gedachten blijven malen en je geen pauze vindt aanwezig is
>
je wil leren hoe je gedachten blijven malen en je geen pauze vindt kan hanteren op moeilijke momenten
>
je wil opnieuw balans ervaren als gedachten blijven malen en je geen pauze vindt je uitput
>
je wil richting vinden wanneer gedachten blijven malen en je geen pauze vindt alles vertroebelt
"Je hoeft het niet alleen te dragen. Samen brengen we rust, helderheid en richting terug, stap voor stap."
Wat is de aanpak bij Overthinking in Maaseik?
Je traject begint met een oriëntatiegesprek: een eerste stap die je duidelijkheid geeft. We luisteren, stellen gerichte vragen, en vertalen gedachten blijven malen en je geen pauze vindt naar een heldere hulpvraag. Je krijgt advies over een traject dat past bij Overthinking en je mogelijkheden. We proberen dit gesprek binnen 2 weken te plannen. Daarna volgt een intake met je Systeemtherapeut. Sessies duren 50 minuten, in Maaseik of online. We sturen bij als dat helpend is.
Wat neem je mee uit de begeleiding in Maaseik?
We werken in Maaseik toe naar meer rust in je hoofd en lichaam. Je bouwt aan vaardigheden die helpen wanneer gedachten blijven malen en je geen pauze vindt opduikt, zodat Overthinking je minder uit evenwicht brengt.