Therapie voor Grenzen aangeven in Oevel
Wil je je beter voelen bij Grenzen aangeven en zoek je Therapie in Oevel met een menselijke aanpak?
Herken je je in onderstaande zaken?
> je voelt dat het allemaal zwaar voelt en je weinig ademruimte hebt je energie opslorpt
> je wil vooruit, maar het allemaal zwaar voelt en je weinig ademruimte hebt trekt je terug
> je wil het niet langer alleen dragen, met het allemaal zwaar voelt en je weinig ademruimte hebt op de achtergrond
Even stilstaan kan veel helderheid geven. We luisteren naar je verhaal, maken we je hulpvraag concreet en kijken we samen welke volgende stap het beste past.
Hoe herken je Grenzen aangeven in Oevel
Herken je jezelf in één of meerdere van onderstaande signalen?
>
je wil praktische tools om het allemaal zwaar voelt en je weinig ademruimte hebt te verzachten
>
je wil leren hoe je kan reageren wanneer het allemaal zwaar voelt en je weinig ademruimte hebt de kop opsteekt
>
je wil rust en houvast vinden ondanks het allemaal zwaar voelt en je weinig ademruimte hebt
>
je wil je energie terugwinnen terwijl het allemaal zwaar voelt en je weinig ademruimte hebt aanwezig is
>
je wil steun die past bij jou als het allemaal zwaar voelt en je weinig ademruimte hebt blijft terugkomen
"Je hoeft het niet alleen te dragen. Samen brengen we rust, helderheid en richting terug, stap voor stap."
Hoe ziet Therapie in Oevel eruit bij Grenzen aangeven?
Je traject begint met een oriëntatiegesprek: een eerste stap die je duidelijkheid geeft. We luisteren, stellen gerichte vragen, en vertalen het allemaal zwaar voelt en je weinig ademruimte hebt naar een heldere hulpvraag. Je krijgt advies over een traject dat past bij Grenzen aangeven en je mogelijkheden. We proberen dit gesprek binnen 2 weken te plannen. Daarna volgt een intake met je Gedragstherapeut. Sessies duren 50 minuten, in Oevel of online. We sturen bij als dat helpend is.
Meer rust, meer grip, meer richting in Oevel
In Oevel mikken we op meer balans en stabiliteit. Je leert wat het allemaal zwaar voelt en je weinig ademruimte hebt in stand houdt en wat werkt om het te doorbreken, zodat Grenzen aangeven minder zwaar weegt.