Gesprekstherapie bij Overthinking in Olmen
Heb je last van Overthinking en wil je daar in Olmen samen werk van maken met Gesprekstherapie?
Herken je je in onderstaande zaken?
> je merkt dat je blijft piekeren en moeilijk kan stoppen zwaarder weegt dan je wil
> je zoekt rust, maar je blijft piekeren en moeilijk kan stoppen blijft aanwezig
> je wil terug grip krijgen, ook al is je blijft piekeren en moeilijk kan stoppen er nog
Even stilstaan kan veel helderheid geven. We luisteren naar je verhaal, maken we je hulpvraag concreet en kijken we samen welke volgende stap het beste past.
Hoe herken je Overthinking in Olmen
Herken je jezelf in één of meerdere van onderstaande signalen?
>
je wil praktische tools om je blijft piekeren en moeilijk kan stoppen te verzachten
>
je wil leren hoe je kan reageren wanneer je blijft piekeren en moeilijk kan stoppen de kop opsteekt
>
je wil rust en houvast vinden ondanks je blijft piekeren en moeilijk kan stoppen
>
je wil je energie terugwinnen terwijl je blijft piekeren en moeilijk kan stoppen aanwezig is
>
je wil steun die past bij jou als je blijft piekeren en moeilijk kan stoppen blijft terugkomen
"Je hoeft het niet alleen te dragen. Samen brengen we rust, helderheid en richting terug, stap voor stap."
Wat kan je verwachten van Gesprekstherapie bij Overthinking in Olmen?
Eerst plannen we een oriëntatiegesprek, waarin we je situatie zorgvuldig verkennen. We maken je hulpvraag helder, brengen je blijft piekeren en moeilijk kan stoppen concreet in beeld en geven je een onderbouwd advies over een traject rond Overthinking. We proberen dit gesprek binnen 2 weken te kunnen inplannen. Daarna volgt een intake met de behandelende Gedragstherapeut. Sessies duren 50 minuten en gaan door in Olmen of online. We evalueren regelmatig.
Wat kan er verbeteren in Olmen als je blijft piekeren en moeilijk kan stoppen minder speelt?
We werken in Olmen toe naar meer rust in je hoofd en lichaam. Je bouwt aan vaardigheden die helpen wanneer je blijft piekeren en moeilijk kan stoppen opduikt, zodat Overthinking je minder uit evenwicht brengt.