Gesprekstherapie om beter om te gaan met Werkstress in Olmen
Heb je last van Werkstress en wil je daar in Olmen samen werk van maken met Gesprekstherapie?
Herken je je in onderstaande zaken?
> je merkt dat je voortdurend gespannen bent en moeilijk kan ontspannen je uit balans brengt
> je probeert het te dragen, maar je voortdurend gespannen bent en moeilijk kan ontspannen blijft spelen
> je wil het niet langer alleen dragen, met je voortdurend gespannen bent en moeilijk kan ontspannen op de achtergrond
Even stilstaan kan veel helderheid geven. We luisteren naar je verhaal, maken we je hulpvraag concreet en kijken we samen welke volgende stap het beste past.
Hoe herken je Werkstress in Olmen
Herken je jezelf in één of meerdere van onderstaande signalen?
>
je wil praktische tools om je voortdurend gespannen bent en moeilijk kan ontspannen te verzachten
>
je wil leren hoe je kan reageren wanneer je voortdurend gespannen bent en moeilijk kan ontspannen de kop opsteekt
>
je wil rust en houvast vinden ondanks je voortdurend gespannen bent en moeilijk kan ontspannen
>
je wil je energie terugwinnen terwijl je voortdurend gespannen bent en moeilijk kan ontspannen aanwezig is
>
je wil steun die past bij jou als je voortdurend gespannen bent en moeilijk kan ontspannen blijft terugkomen
"Je hoeft het niet alleen te dragen. Samen brengen we rust, helderheid en richting terug, stap voor stap."
Hoe ziet de begeleiding eruit bij Werkstress in Olmen?
Eerst is er een oriëntatiegesprek, een laagdrempelige start waarin we je situatie in kaart brengen en helder krijgen wat de kern is van je voortdurend gespannen bent en moeilijk kan ontspannen. Het doel is dat jij na dit gesprek weet welke volgende stap het meest helpend is en welk traject het beste past bij Werkstress. We proberen dit gesprek binnen 2 weken te plannen. Daarna volgt een intake bij de behandelende Expert in mentaal welzijn. Sessies duren 50 minuten, in Olmen of online, met regelmatige evaluatie.
Wat neem je mee uit de begeleiding in Olmen?
In Olmen draait resultaat niet om perfect, maar om vooruitgang. Kleine, haalbare stappen maken dat je voortdurend gespannen bent en moeilijk kan ontspannen minder bepaalt en jij meer vertrouwen krijgt in hoe je met Werkstress omgaat.