Coaching om Slaapproblemen aan te pakken in Oudsbergen
Heb je last van Slaapproblemen en wil je daar in Oudsbergen samen werk van maken met Coaching?
Herken je je in onderstaande zaken?
> je merkt dat je slaap verstoord is en je niet herstelt invloed heeft op je dagelijks leven
> je blijft zoeken naar houvast terwijl je slaap verstoord is en je niet herstelt voortduurt
> je wil leren omgaan met je slaap verstoord is en je niet herstelt op een haalbare manier
Even stilstaan kan veel helderheid geven. We luisteren naar je verhaal, maken we je hulpvraag concreet en kijken we samen welke volgende stap het beste past.
Slaapproblemen herkennen in Oudsbergen
Herken je jezelf in één of meerdere van onderstaande signalen?
>
je wil begrijpen waarom je slaap verstoord is en je niet herstelt blijft terugkomen
>
je wil verandering die blijft, ook als je slaap verstoord is en je niet herstelt terug opduikt
>
je wil keuzes maken ook als je slaap verstoord is en je niet herstelt onzekerheid geeft
>
je wil stap voor stap vooruit, ook al blijft je slaap verstoord is en je niet herstelt meespelen
>
je wil je grenzen leren bewaken als je slaap verstoord is en je niet herstelt te veel wordt
"Je hoeft het niet alleen te dragen. Samen brengen we rust, helderheid en richting terug, stap voor stap."
Wat kan je verwachten van Coaching bij Slaapproblemen in Oudsbergen?
Het traject start met een oriëntatiegesprek, waarin we samen je hulpvraag scherpstellen en begrijpen wat er precies moeilijk loopt rond je slaap verstoord is en je niet herstelt. Je krijgt na dit gesprek een duidelijke richting: welke aanpak past, welke Coaching kan helpen, en wat een haalbaar tempo is. We proberen dit gesprek binnen 2 weken te laten doorgaan. Daarna volgt een intake met de behandelende ACT therapeut. Sessies duren 50 minuten en gaan door in Oudsbergen of online. We evalueren en verfijnen onderweg.
Welke verandering willen we samen mogelijk maken in Oudsbergen?
Het traject in Oudsbergen helpt je om terug richting te voelen. Door Slaapproblemen beter te begrijpen en nieuwe stappen te oefenen, wordt je slaap verstoord is en je niet herstelt draaglijker en komt er ruimte voor herstel.