Therapie voor Werkstress in Oudsbergen
Zoek je een traject in Oudsbergen dat je helpt bij Werkstress via Therapie?
Herken je je in onderstaande zaken?
> je loopt vast omdat je snel overprikkeld raakt en moeilijk kan herstellen
> je wil het anders, maar je snel overprikkeld raakt en moeilijk kan herstellen blijft lastig
> je wil terug grip krijgen, ook al is je snel overprikkeld raakt en moeilijk kan herstellen er nog
Even stilstaan kan veel helderheid geven. We luisteren naar je verhaal, maken we je hulpvraag concreet en kijken we samen welke volgende stap het beste past.
Hoe herken je Werkstress in Oudsbergen
Herken je jezelf in één of meerdere van onderstaande signalen?
>
je wil stappen zetten zodat je snel overprikkeld raakt en moeilijk kan herstellen minder bepaalt
>
je wil meer balans vinden wanneer je snel overprikkeld raakt en moeilijk kan herstellen je uit evenwicht brengt
>
je wil dat je snel overprikkeld raakt en moeilijk kan herstellen minder invloed heeft op je dag
>
je wil weer vertrouwen krijgen wanneer je snel overprikkeld raakt en moeilijk kan herstellen je onderuit haalt
>
je wil niet blijven uitstellen terwijl je snel overprikkeld raakt en moeilijk kan herstellen blijft knagen
"Je hoeft het niet alleen te dragen. Samen brengen we rust, helderheid en richting terug, stap voor stap."
Hoe pakken we Werkstress aan in Oudsbergen met Therapie?
Je traject begint met een oriëntatiegesprek: een eerste stap die je duidelijkheid geeft. We luisteren, stellen gerichte vragen, en vertalen je snel overprikkeld raakt en moeilijk kan herstellen naar een heldere hulpvraag. Je krijgt advies over een traject dat past bij Werkstress en je mogelijkheden. We proberen dit gesprek binnen 2 weken te plannen. Daarna volgt een intake met je Cognitief gedragstherapeut. Sessies duren 50 minuten, in Oudsbergen of online. We sturen bij als dat helpend is.
Wat neem je mee uit de begeleiding in Oudsbergen?
We werken in Oudsbergen toe naar meer rust in je hoofd en lichaam. Je bouwt aan vaardigheden die helpen wanneer je snel overprikkeld raakt en moeilijk kan herstellen opduikt, zodat Werkstress je minder uit evenwicht brengt.