Psychotherapie om beter om te gaan met Overbelasting in Paal
Merk je dat Overbelasting blijft terugkomen en wil je Psychotherapie opstarten in Paal?
Herken je je in onderstaande zaken?
> je voelt dat je voortdurend gespannen bent en moeilijk kan ontspannen je energie opslorpt
> je hebt al veel geprobeerd, maar je voortdurend gespannen bent en moeilijk kan ontspannen blijft terugkomen
> je wil verandering die blijft, ook als je voortdurend gespannen bent en moeilijk kan ontspannen terug opduikt
Even stilstaan kan veel helderheid geven. We luisteren naar je verhaal, maken we je hulpvraag concreet en kijken we samen welke volgende stap het beste past.
Overbelasting herkennen in Paal
Herken je jezelf in één of meerdere van onderstaande signalen?
>
je wil stappen zetten zodat je voortdurend gespannen bent en moeilijk kan ontspannen minder bepaalt
>
je wil meer balans vinden wanneer je voortdurend gespannen bent en moeilijk kan ontspannen je uit evenwicht brengt
>
je wil dat je voortdurend gespannen bent en moeilijk kan ontspannen minder invloed heeft op je dag
>
je wil weer vertrouwen krijgen wanneer je voortdurend gespannen bent en moeilijk kan ontspannen je onderuit haalt
>
je wil niet blijven uitstellen terwijl je voortdurend gespannen bent en moeilijk kan ontspannen blijft knagen
"Je hoeft het niet alleen te dragen. Samen brengen we rust, helderheid en richting terug, stap voor stap."
Hoe ziet Psychotherapie in Paal eruit bij Overbelasting?
We beginnen met een oriëntatiegesprek omdat een goede start veel verschil maakt. In dit gesprek verhelderen we je hulpvraag, brengen we je voortdurend gespannen bent en moeilijk kan ontspannen in kaart en geven we je meteen richting met een concreet advies over het meest passende traject. We proberen dit gesprek binnen 2 weken te laten doorgaan. Daarna volgt een intake bij de behandelende Expert in mentaal welzijn. Sessies duren 50 minuten en kunnen in Paal of online. Doorheen het traject evalueren we en passen we aan.
Wat mag je verwachten van het traject in Paal?
Na verloop van tijd merk je in Paal vaak dat je voortdurend gespannen bent en moeilijk kan ontspannen minder hard binnenkomt. Je ontwikkelt meer veerkracht rond Overbelasting en leert kiezen wat je helpt op moeilijke momenten.