Gesprekstherapie voor Overthinking in Paal
Zoek je een aanpak voor Overthinking in Paal met Gesprekstherapie die haalbaar is in je dagelijks leven?
Herken je je in onderstaande zaken?
> je botst erop dat je blijft piekeren en moeilijk kan stoppen je in de weg zit
> je zoekt rust, maar je blijft piekeren en moeilijk kan stoppen blijft aanwezig
> je wil terug grip krijgen, ook al is je blijft piekeren en moeilijk kan stoppen er nog
Even stilstaan kan veel helderheid geven. We luisteren naar je verhaal, maken we je hulpvraag concreet en kijken we samen welke volgende stap het beste past.
Overthinking herkennen in Paal
Herken je jezelf in één of meerdere van onderstaande signalen?
>
je wil rust vinden, ook al is je blijft piekeren en moeilijk kan stoppen er nog
>
je wil je grenzen bewaken wanneer je blijft piekeren en moeilijk kan stoppen je overspoelt
>
je wil steun in je tempo om je blijft piekeren en moeilijk kan stoppen stap voor stap aan te pakken
>
je wil begrijpen wat je blijft piekeren en moeilijk kan stoppen triggert en wat helpt
>
je wil mild blijven voor jezelf wanneer je blijft piekeren en moeilijk kan stoppen zwaar voelt
"Je hoeft het niet alleen te dragen. Samen brengen we rust, helderheid en richting terug, stap voor stap."
Welke stappen zetten we samen bij Overthinking in Paal?
We beginnen met een oriëntatiegesprek omdat een goede start veel verschil maakt. In dit gesprek verhelderen we je hulpvraag, brengen we je blijft piekeren en moeilijk kan stoppen in kaart en geven we je meteen richting met een concreet advies over het meest passende traject. We proberen dit gesprek binnen 2 weken te laten doorgaan. Daarna volgt een intake bij de behandelende Specialist mentale gezondheid. Sessies duren 50 minuten en kunnen in Paal of online. Doorheen het traject evalueren we en passen we aan.
Meer rust, meer grip, meer richting in Paal
Het traject in Paal helpt je om terug richting te voelen. Door Overthinking beter te begrijpen en nieuwe stappen te oefenen, wordt je blijft piekeren en moeilijk kan stoppen draaglijker en komt er ruimte voor herstel.