Psychotherapie bij Piekeren in Paal
Zoek je een aanpak voor Piekeren in Paal met Psychotherapie die haalbaar is in je dagelijks leven?
Herken je je in onderstaande zaken?
> je loopt vast omdat gedachten blijven malen en je geen pauze vindt
> je blijft zoeken naar houvast terwijl gedachten blijven malen en je geen pauze vindt voortduurt
> je wil terug grip krijgen, ook al is gedachten blijven malen en je geen pauze vindt er nog
Even stilstaan kan veel helderheid geven. We luisteren naar je verhaal, maken we je hulpvraag concreet en kijken we samen welke volgende stap het beste past.
Hoe herken je Piekeren in Paal
Herken je jezelf in één of meerdere van onderstaande signalen?
>
je wil rust vinden, ook al is gedachten blijven malen en je geen pauze vindt er nog
>
je wil je grenzen bewaken wanneer gedachten blijven malen en je geen pauze vindt je overspoelt
>
je wil steun in je tempo om gedachten blijven malen en je geen pauze vindt stap voor stap aan te pakken
>
je wil begrijpen wat gedachten blijven malen en je geen pauze vindt triggert en wat helpt
>
je wil mild blijven voor jezelf wanneer gedachten blijven malen en je geen pauze vindt zwaar voelt
"Je hoeft het niet alleen te dragen. Samen brengen we rust, helderheid en richting terug, stap voor stap."
Wat kan je verwachten van Psychotherapie bij Piekeren in Paal?
We beginnen met een oriëntatiegesprek omdat een goede start veel verschil maakt. In dit gesprek verhelderen we je hulpvraag, brengen we gedachten blijven malen en je geen pauze vindt in kaart en geven we je meteen richting met een concreet advies over het meest passende traject. We proberen dit gesprek binnen 2 weken te laten doorgaan. Daarna volgt een intake bij de behandelende Counselor. Sessies duren 50 minuten en kunnen in Paal of online. Doorheen het traject evalueren we en passen we aan.
Wat neem je mee uit de begeleiding in Paal?
In Paal draait resultaat niet om perfect, maar om vooruitgang. Kleine, haalbare stappen maken dat gedachten blijven malen en je geen pauze vindt minder bepaalt en jij meer vertrouwen krijgt in hoe je met Piekeren omgaat.