Gesprekstherapie met focus op Spanning in je lichaam in Paal
Wil je Spanning in je lichaam aanpakken in Paal met Gesprekstherapie die zowel inzicht als concrete tools geeft?
Herken je je in onderstaande zaken?
> je het gevoel hebt dat je snel overprikkeld raakt en moeilijk kan herstellen
> je probeert het te dragen, maar je snel overprikkeld raakt en moeilijk kan herstellen blijft spelen
> je wil steun en richting, zodat je snel overprikkeld raakt en moeilijk kan herstellen minder bepaalt
Even stilstaan kan veel helderheid geven. We luisteren naar je verhaal, maken we je hulpvraag concreet en kijken we samen welke volgende stap het beste past.
Hoe herken je Spanning in je lichaam in Paal
Herken je jezelf in één of meerdere van onderstaande signalen?
>
je wil rust vinden, ook al is je snel overprikkeld raakt en moeilijk kan herstellen er nog
>
je wil je grenzen bewaken wanneer je snel overprikkeld raakt en moeilijk kan herstellen je overspoelt
>
je wil steun in je tempo om je snel overprikkeld raakt en moeilijk kan herstellen stap voor stap aan te pakken
>
je wil begrijpen wat je snel overprikkeld raakt en moeilijk kan herstellen triggert en wat helpt
>
je wil mild blijven voor jezelf wanneer je snel overprikkeld raakt en moeilijk kan herstellen zwaar voelt
"Je hoeft het niet alleen te dragen. Samen brengen we rust, helderheid en richting terug, stap voor stap."
Hoe ziet Gesprekstherapie in Paal eruit bij Spanning in je lichaam?
Je traject begint met een oriëntatiegesprek, bedoeld om snel duidelijkheid te brengen: wat is je hulpvraag, hoe uit je snel overprikkeld raakt en moeilijk kan herstellen zich, en wat heb jij nu nodig? Je krijgt tijdens dit gesprek al richting en advies over een passende aanpak rond Spanning in je lichaam en Gesprekstherapie. We proberen dit gesprek binnen 2 weken te laten doorgaan. Daarna volgt een intake met de behandelende Burn-out coach. Sessies duren 50 minuten en gaan door in Paal of online. We blijven samen opvolgen en bijsturen.
Welke verandering willen we samen mogelijk maken in Paal?
In Paal is het resultaat dat je sterker wordt in je reactie op je snel overprikkeld raakt en moeilijk kan herstellen. Je leert Spanning in je lichaam anders benaderen en krijgt meer grip op je keuzes, grenzen en herstel.