Therapie rond Overthinking in Peer
Wil je met Therapie in Peer stappen zetten rond Overthinking?
Herken je je in onderstaande zaken?
> je loopt vast omdat gedachten blijven malen en je geen pauze vindt
> je voelt dat gedachten blijven malen en je geen pauze vindt je vertrouwen onder druk zet
> je wil verandering die blijft, ook als gedachten blijven malen en je geen pauze vindt terug opduikt
Even stilstaan kan veel helderheid geven. We luisteren naar je verhaal, maken we je hulpvraag concreet en kijken we samen welke volgende stap het beste past.
Hoe herken je Overthinking in Peer
Herken je jezelf in één of meerdere van onderstaande signalen?
>
je wil opnieuw grip krijgen wanneer gedachten blijven malen en je geen pauze vindt opspeelt
>
je wil sterker in je schoenen staan ondanks gedachten blijven malen en je geen pauze vindt
>
je wil terug vertrouwen voelen, ook met gedachten blijven malen en je geen pauze vindt op de achtergrond
>
je wil steun om gedachten blijven malen en je geen pauze vindt te doorbreken
>
je wil beter kiezen wat je nodig hebt wanneer gedachten blijven malen en je geen pauze vindt speelt
"Je hoeft het niet alleen te dragen. Samen brengen we rust, helderheid en richting terug, stap voor stap."
Welke stappen zetten we samen bij Overthinking in Peer?
Eerst is er een oriëntatiegesprek, een laagdrempelige start waarin we je situatie in kaart brengen en helder krijgen wat de kern is van gedachten blijven malen en je geen pauze vindt. Het doel is dat jij na dit gesprek weet welke volgende stap het meest helpend is en welk traject het beste past bij Overthinking. We proberen dit gesprek binnen 2 weken te plannen. Daarna volgt een intake bij de behandelende Begeleider. Sessies duren 50 minuten, in Peer of online, met regelmatige evaluatie.
Wat kan er verbeteren in Peer als gedachten blijven malen en je geen pauze vindt minder speelt?
Het doel in Peer is dat gedachten blijven malen en je geen pauze vindt minder ruimte inneemt en jij meer ademruimte voelt. We bouwen aan inzichten en praktische tools die passen bij Overthinking en bij jouw tempo.