YANA

“We kunnen gisteren en morgen niet controleren, maar wel kiezen hoe we vandaag leven. Dit inzicht brengt beweging, en beweging brengt groei.”

Iedereen krijgt gedurende zijn leven te maken met lastige momenten. Soms raken we daardoor vast te zitten en voelt het alsof we niet meer vooruit kunnen. Het vraagt moed om dit gevoel te erkennen en de stap te zetten richting hulpverlening; dat is iets waar je trots op mag zijn! Mentale gezondheid vormt het fundament voor onze persoonlijke groei. Het verdient evenveel aandacht als onze fysieke gezondheid; ze zijn trouwens ook nauw verbonden met elkaar.

Gedrag is per definitie een zinvolle reactie op een betekenisvolle situatie. In de loop van ons leven ontwikkelen we patronen die ooit helpend of beschermend waren, maar die vandaag misschien niet meer passen. Samen gaan we op zoek naar de processen die aan de basis liggen van jouw gedrag: wat helpt je, wat belemmert je, en hoe kunnen we nieuwe patronen aanleren?

Therapie is voor mij een proces waarin we samen actief aan de slag gaan met jouw klachten om zo jouw welzijn te verbeteren. Ik geef hierbij de voorkeur aan de cognitieve gedragstherapie, een wetenschappelijk onderbouwde behandelmethode. Deze aanpak is veranderingsgericht, actief en wordt altijd afgestemd op wie je bent. Er bestaat geen one size fits all; al jouw persoonlijke behoeften en hulpvragen bepalen mee de richting en inhoud van de therapie.

Als psycholoog vind ik het belangrijk om transparant en oprecht te zijn. Ik ben geen ‘alwetende expert’ die jou kan ‘genezen’, maar wel iemand die naast je staat en met je meedenkt. Ik streef naar een warme, open en oprechte therapeutische relatie waarin vertrouwen, empathie en respect centraal staan. Een plek waar je zonder oordeel gehoord wordt, waar je jezelf kan zijn en waar we samen onderzoeken hoe je met moeilijke momenten kan omgaan. Therapie is een samenwerkingsproject waarbij jij de expert bent van jouw eigen leven, en ik je graag help om inzichten te verschaffen in jouw patronen om bijgevolg je welzijn te bevorderen.

SPECIALISATIES
Angst(stoornissen), obsessieve-compulsieve stoornissen (OCS), emetofobie (angst voor braken), paniekstoornissen, agorafobie, rijangst, smetvrees, specifieke fobieën en hypochondrie (ziektevrees).

OPLEIDING
Yana studeerde in 2025 af als Master of Science in de Klinische Psychologie aan de Vrije Universiteit Brussel (VUB). Ze werkt mee aan wetenschappelijk onderzoek en wil graag in de nabije toekomst de postgraduaatsopleiding Gedragstherapie volgen.

PRAKTIJKERVARING
Yana liep stage bij het Angstcentrum VZW, waar ze ervaring opdeed met uiteenlopende angstproblematieken zoals OCS en emetofobie. Ze leerde er werken op een wetenschappelijk onderbouwde manier, en hecht er veel belang aan om de behandeling telkens af te stemmen op de cliënt.