Gesprekstherapie bij Overthinking in Alken
Heb je nood aan ondersteuning bij Overthinking in Alken via Gesprekstherapie?
Herken je je in onderstaande zaken?
> je ervaart dat gedachten blijven malen en je geen pauze vindt je belemmert
> je blijft zoeken naar houvast terwijl gedachten blijven malen en je geen pauze vindt voortduurt
> je wil terug grip krijgen, ook al is gedachten blijven malen en je geen pauze vindt er nog
Even stilstaan kan veel helderheid geven. We luisteren naar je verhaal, maken we je hulpvraag concreet en kijken we samen welke volgende stap het beste past.
Hoe herken je Overthinking in Alken
Herken je jezelf in één of meerdere van onderstaande signalen?
>
je wil helderheid krijgen in wat je helpt bij gedachten blijven malen en je geen pauze vindt
>
je wil mildheid ontwikkelen voor jezelf als gedachten blijven malen en je geen pauze vindt zwaar weegt
>
je wil opnieuw ademruimte voelen wanneer gedachten blijven malen en je geen pauze vindt opduikt
>
je wil dat gedachten blijven malen en je geen pauze vindt minder ruimte inneemt in je hoofd
>
je wil weer rust in je lichaam wanneer gedachten blijven malen en je geen pauze vindt spanning geeft
"Je hoeft het niet alleen te dragen. Samen brengen we rust, helderheid en richting terug, stap voor stap."
Wat is de aanpak bij Overthinking in Alken?
Je start met een oriëntatiegesprek om snel helderheid en richting te krijgen. We luisteren naar je verhaal, verkennen wat er speelt rond gedachten blijven malen en je geen pauze vindt, en geven je een concreet advies over een traject dat past bij Overthinking en jouw doelen. We proberen dit gesprek binnen 2 weken te plannen. Daarna volgt een intake bij de behandelende Psychologe. Sessies duren 50 minuten en zijn mogelijk in Alken of online. We sturen bij wanneer nodig.
Wat kan er verbeteren in Alken als gedachten blijven malen en je geen pauze vindt minder speelt?
Het doel in Alken is dat gedachten blijven malen en je geen pauze vindt minder ruimte inneemt en jij meer ademruimte voelt. We bouwen aan inzichten en praktische tools die passen bij Overthinking en bij jouw tempo.