Coaching bij Somberheid in Bocholt
Blijft Somberheid op de achtergrond meespelen en wil je in Bocholt starten met Coaching?
Herken je je in onderstaande zaken?
> je merkt dat het allemaal zwaar voelt en je weinig ademruimte hebt zwaarder weegt dan je wil
> je zoekt rust, maar het allemaal zwaar voelt en je weinig ademruimte hebt blijft aanwezig
> je wil verandering die blijft, ook als het allemaal zwaar voelt en je weinig ademruimte hebt terug opduikt
Even stilstaan kan veel helderheid geven. We luisteren naar je verhaal, maken we je hulpvraag concreet en kijken we samen welke volgende stap het beste past.
Hoe herken je Somberheid in Bocholt
Herken je jezelf in één of meerdere van onderstaande signalen?
>
je wil steun om het allemaal zwaar voelt en je weinig ademruimte hebt niet langer alleen te dragen
>
je wil weer ruimte voelen in je hoofd terwijl het allemaal zwaar voelt en je weinig ademruimte hebt aanwezig is
>
je wil leren hoe je het allemaal zwaar voelt en je weinig ademruimte hebt kan hanteren op moeilijke momenten
>
je wil opnieuw balans ervaren als het allemaal zwaar voelt en je weinig ademruimte hebt je uitput
>
je wil richting vinden wanneer het allemaal zwaar voelt en je weinig ademruimte hebt alles vertroebelt
"Je hoeft het niet alleen te dragen. Samen brengen we rust, helderheid en richting terug, stap voor stap."
Wat is de aanpak bij Somberheid in Bocholt?
Je traject begint met een oriëntatiegesprek: een eerste stap die je duidelijkheid geeft. We luisteren, stellen gerichte vragen, en vertalen het allemaal zwaar voelt en je weinig ademruimte hebt naar een heldere hulpvraag. Je krijgt advies over een traject dat past bij Somberheid en je mogelijkheden. We proberen dit gesprek binnen 2 weken te plannen. Daarna volgt een intake met je ACT therapeut. Sessies duren 50 minuten, in Bocholt of online. We sturen bij als dat helpend is.
Welke verandering willen we samen mogelijk maken in Bocholt?
We werken in Bocholt toe naar meer rust in je hoofd en lichaam. Je bouwt aan vaardigheden die helpen wanneer het allemaal zwaar voelt en je weinig ademruimte hebt opduikt, zodat Somberheid je minder uit evenwicht brengt.