Psychotherapie bij Slaapproblemen in Genk
Blijft Slaapproblemen op de achtergrond meespelen en wil je in Genk starten met Psychotherapie?
Herken je je in onderstaande zaken?
> je loopt vast omdat je wakker ligt en je hoofd niet stilvalt
> je probeert het te dragen, maar je wakker ligt en je hoofd niet stilvalt blijft spelen
> je wil verandering die blijft, ook als je wakker ligt en je hoofd niet stilvalt terug opduikt
Even stilstaan kan veel helderheid geven. We luisteren naar je verhaal, maken we je hulpvraag concreet en kijken we samen welke volgende stap het beste past.
Slaapproblemen herkennen in Genk
Herken je jezelf in één of meerdere van onderstaande signalen?
>
je wil praktische tools om je wakker ligt en je hoofd niet stilvalt te verzachten
>
je wil leren hoe je kan reageren wanneer je wakker ligt en je hoofd niet stilvalt de kop opsteekt
>
je wil rust en houvast vinden ondanks je wakker ligt en je hoofd niet stilvalt
>
je wil je energie terugwinnen terwijl je wakker ligt en je hoofd niet stilvalt aanwezig is
>
je wil steun die past bij jou als je wakker ligt en je hoofd niet stilvalt blijft terugkomen
"Je hoeft het niet alleen te dragen. Samen brengen we rust, helderheid en richting terug, stap voor stap."
Hoe verloopt Psychotherapie bij Slaapproblemen in Genk
Eerst is er een oriëntatiegesprek, een laagdrempelige start waarin we je situatie in kaart brengen en helder krijgen wat de kern is van je wakker ligt en je hoofd niet stilvalt. Het doel is dat jij na dit gesprek weet welke volgende stap het meest helpend is en welk traject het beste past bij Slaapproblemen. We proberen dit gesprek binnen 2 weken te plannen. Daarna volgt een intake bij de behandelende Counsellor. Sessies duren 50 minuten, in Genk of online, met regelmatige evaluatie.
Welke verandering willen we samen mogelijk maken in Genk?
n Genk werken we samen aan meer rust en helderheid rond Slaapproblemen. Je leert je wakker ligt en je hoofd niet stilvalt beter herkennen, er anders op reageren en stap voor stap terug meer grip ervaren in je dagelijks leven.