Therapie die je helpt bij Grenzen aangeven in Heppen
Heb je vragen rond Grenzen aangeven en zoek je in Heppen een begeleidingstraject met Therapie?
Herken je je in onderstaande zaken?
> je ervaart dat het allemaal zwaar voelt en je weinig ademruimte hebt je belemmert
> je zoekt rust, maar het allemaal zwaar voelt en je weinig ademruimte hebt blijft aanwezig
> je wil leren omgaan met het allemaal zwaar voelt en je weinig ademruimte hebt op een haalbare manier
Even stilstaan kan veel helderheid geven. We luisteren naar je verhaal, maken we je hulpvraag concreet en kijken we samen welke volgende stap het beste past.
Grenzen aangeven herkennen in Heppen
Herken je jezelf in één of meerdere van onderstaande signalen?
>
je wil helderheid krijgen in wat je helpt bij het allemaal zwaar voelt en je weinig ademruimte hebt
>
je wil mildheid ontwikkelen voor jezelf als het allemaal zwaar voelt en je weinig ademruimte hebt zwaar weegt
>
je wil opnieuw ademruimte voelen wanneer het allemaal zwaar voelt en je weinig ademruimte hebt opduikt
>
je wil dat het allemaal zwaar voelt en je weinig ademruimte hebt minder ruimte inneemt in je hoofd
>
je wil weer rust in je lichaam wanneer het allemaal zwaar voelt en je weinig ademruimte hebt spanning geeft
"Je hoeft het niet alleen te dragen. Samen brengen we rust, helderheid en richting terug, stap voor stap."
Wat is de aanpak bij Grenzen aangeven in Heppen?
Je traject begint met een oriëntatiegesprek, bedoeld om snel duidelijkheid te brengen: wat is je hulpvraag, hoe uit het allemaal zwaar voelt en je weinig ademruimte hebt zich, en wat heb jij nu nodig? Je krijgt tijdens dit gesprek al richting en advies over een passende aanpak rond Grenzen aangeven en Therapie. We proberen dit gesprek binnen 2 weken te laten doorgaan. Daarna volgt een intake met de behandelende Psychotherapeut. Sessies duren 50 minuten en gaan door in Heppen of online. We blijven samen opvolgen en bijsturen.
Meer rust, meer grip, meer richting in Heppen
Het traject in Heppen helpt je om terug richting te voelen. Door Grenzen aangeven beter te begrijpen en nieuwe stappen te oefenen, wordt het allemaal zwaar voelt en je weinig ademruimte hebt draaglijker en komt er ruimte voor herstel.