Coaching als steun bij Stress en spanning in Heppen
Blijft Stress en spanning op de achtergrond meespelen en wil je in Heppen starten met Coaching?
Herken je je in onderstaande zaken?
> je ervaart dat je snel overprikkeld raakt en moeilijk kan herstellen je belemmert
> je merkt dat je snel overprikkeld raakt en moeilijk kan herstellen je grenzen overschrijdt
> je wil stap voor stap vooruit, met je snel overprikkeld raakt en moeilijk kan herstellen als vertrekpunt
Even stilstaan kan veel helderheid geven. We luisteren naar je verhaal, maken we je hulpvraag concreet en kijken we samen welke volgende stap het beste past.
Stress en spanning herkennen in Heppen
Herken je jezelf in één of meerdere van onderstaande signalen?
>
je wil praktische tools om je snel overprikkeld raakt en moeilijk kan herstellen te verzachten
>
je wil leren hoe je kan reageren wanneer je snel overprikkeld raakt en moeilijk kan herstellen de kop opsteekt
>
je wil rust en houvast vinden ondanks je snel overprikkeld raakt en moeilijk kan herstellen
>
je wil je energie terugwinnen terwijl je snel overprikkeld raakt en moeilijk kan herstellen aanwezig is
>
je wil steun die past bij jou als je snel overprikkeld raakt en moeilijk kan herstellen blijft terugkomen
"Je hoeft het niet alleen te dragen. Samen brengen we rust, helderheid en richting terug, stap voor stap."
Hoe ziet de begeleiding eruit bij Stress en spanning in Heppen?
Eerst plannen we een oriëntatiegesprek, waarin we je situatie zorgvuldig verkennen. We maken je hulpvraag helder, brengen je snel overprikkeld raakt en moeilijk kan herstellen concreet in beeld en geven je een onderbouwd advies over een traject rond Stress en spanning. We proberen dit gesprek binnen 2 weken te kunnen inplannen. Daarna volgt een intake met de behandelende Loopbaancoach. Sessies duren 50 minuten en gaan door in Heppen of online. We evalueren regelmatig.
Wat neem je mee uit de begeleiding in Heppen?
We werken in Heppen toe naar meer rust in je hoofd en lichaam. Je bouwt aan vaardigheden die helpen wanneer je snel overprikkeld raakt en moeilijk kan herstellen opduikt, zodat Stress en spanning je minder uit evenwicht brengt.