Gesprekstherapie om beter om te gaan met Slaapproblemen in Herselt
Wil je opnieuw meer rust ervaren ondanks Slaapproblemen en start je graag Gesprekstherapie in Herselt?
Herken je je in onderstaande zaken?
> je merkt dat je wakker ligt en je hoofd niet stilvalt je uit balans brengt
> je hebt al veel geprobeerd, maar je wakker ligt en je hoofd niet stilvalt blijft terugkomen
> je wil leren omgaan met je wakker ligt en je hoofd niet stilvalt op een haalbare manier
Even stilstaan kan veel helderheid geven. We luisteren naar je verhaal, maken we je hulpvraag concreet en kijken we samen welke volgende stap het beste past.
Slaapproblemen herkennen in Herselt
Herken je jezelf in één of meerdere van onderstaande signalen?
>
je wil begrijpen waarom je wakker ligt en je hoofd niet stilvalt blijft terugkomen
>
je wil verandering die blijft, ook als je wakker ligt en je hoofd niet stilvalt terug opduikt
>
je wil keuzes maken ook als je wakker ligt en je hoofd niet stilvalt onzekerheid geeft
>
je wil stap voor stap vooruit, ook al blijft je wakker ligt en je hoofd niet stilvalt meespelen
>
je wil je grenzen leren bewaken als je wakker ligt en je hoofd niet stilvalt te veel wordt
"Je hoeft het niet alleen te dragen. Samen brengen we rust, helderheid en richting terug, stap voor stap."
Welke stappen zetten we samen bij Slaapproblemen in Herselt?
Eerst is er een oriëntatiegesprek, een laagdrempelige start waarin we je situatie in kaart brengen en helder krijgen wat de kern is van je wakker ligt en je hoofd niet stilvalt. Het doel is dat jij na dit gesprek weet welke volgende stap het meest helpend is en welk traject het beste past bij Slaapproblemen. We proberen dit gesprek binnen 2 weken te plannen. Daarna volgt een intake bij de behandelende Psycholoog. Sessies duren 50 minuten, in Herselt of online, met regelmatige evaluatie.
Welke verandering willen we samen mogelijk maken in Herselt?
In Herselt is het resultaat dat je sterker wordt in je reactie op je wakker ligt en je hoofd niet stilvalt. Je leert Slaapproblemen anders benaderen en krijgt meer grip op je keuzes, grenzen en herstel.