Psychotherapie bij Stress en spanning in Malle
Merk je dat Stress en spanning blijft terugkomen en wil je Psychotherapie opstarten in Malle?
Herken je je in onderstaande zaken?
> je voelt dat je hoofd en lichaam weinig rust vinden je energie opslorpt
> je merkt dat je hoofd en lichaam weinig rust vinden je relaties of werk raakt
> je wil het niet langer alleen dragen, met je hoofd en lichaam weinig rust vinden op de achtergrond
Even stilstaan kan veel helderheid geven. We luisteren naar je verhaal, maken we je hulpvraag concreet en kijken we samen welke volgende stap het beste past.
Stress en spanning herkennen in Malle
Herken je jezelf in één of meerdere van onderstaande signalen?
>
je wil begrijpen waarom je hoofd en lichaam weinig rust vinden blijft terugkomen
>
je wil verandering die blijft, ook als je hoofd en lichaam weinig rust vinden terug opduikt
>
je wil keuzes maken ook als je hoofd en lichaam weinig rust vinden onzekerheid geeft
>
je wil stap voor stap vooruit, ook al blijft je hoofd en lichaam weinig rust vinden meespelen
>
je wil je grenzen leren bewaken als je hoofd en lichaam weinig rust vinden te veel wordt
"Je hoeft het niet alleen te dragen. Samen brengen we rust, helderheid en richting terug, stap voor stap."
Hoe verloopt een traject rond Stress en spanning in Malle?
Je traject begint met een oriëntatiegesprek, bedoeld om snel duidelijkheid te brengen: wat is je hulpvraag, hoe uit je hoofd en lichaam weinig rust vinden zich, en wat heb jij nu nodig? Je krijgt tijdens dit gesprek al richting en advies over een passende aanpak rond Stress en spanning en Psychotherapie. We proberen dit gesprek binnen 2 weken te laten doorgaan. Daarna volgt een intake met de behandelende ACT therapeut. Sessies duren 50 minuten en gaan door in Malle of online. We blijven samen opvolgen en bijsturen.
Wat mag je verwachten van het traject in Malle?
We werken in Malle toe naar meer rust in je hoofd en lichaam. Je bouwt aan vaardigheden die helpen wanneer je hoofd en lichaam weinig rust vinden opduikt, zodat Stress en spanning je minder uit evenwicht brengt.