Gesprekstherapie rond Zelfzorg en balans in Nieuwerkerken
Zoek je hulp bij Zelfzorg en balans in Nieuwerkerken en past Gesprekstherapie bij wat je nodig hebt?
Herken je je in onderstaande zaken?
> je ervaart dat het allemaal zwaar voelt en je weinig ademruimte hebt je belemmert
> je blijft zoeken naar houvast terwijl het allemaal zwaar voelt en je weinig ademruimte hebt voortduurt
> je wil verandering die blijft, ook als het allemaal zwaar voelt en je weinig ademruimte hebt terug opduikt
Even stilstaan kan veel helderheid geven. We luisteren naar je verhaal, maken we je hulpvraag concreet en kijken we samen welke volgende stap het beste past.
Hoe herken je Zelfzorg en balans in Nieuwerkerken
Herken je jezelf in één of meerdere van onderstaande signalen?
>
je wil helderheid krijgen in wat je helpt bij het allemaal zwaar voelt en je weinig ademruimte hebt
>
je wil mildheid ontwikkelen voor jezelf als het allemaal zwaar voelt en je weinig ademruimte hebt zwaar weegt
>
je wil opnieuw ademruimte voelen wanneer het allemaal zwaar voelt en je weinig ademruimte hebt opduikt
>
je wil dat het allemaal zwaar voelt en je weinig ademruimte hebt minder ruimte inneemt in je hoofd
>
je wil weer rust in je lichaam wanneer het allemaal zwaar voelt en je weinig ademruimte hebt spanning geeft
"Je hoeft het niet alleen te dragen. Samen brengen we rust, helderheid en richting terug, stap voor stap."
Hoe ziet de begeleiding eruit bij Zelfzorg en balans in Nieuwerkerken?
Eerst plannen we een oriëntatiegesprek, waarin we je situatie zorgvuldig verkennen. We maken je hulpvraag helder, brengen het allemaal zwaar voelt en je weinig ademruimte hebt concreet in beeld en geven je een onderbouwd advies over een traject rond Zelfzorg en balans. We proberen dit gesprek binnen 2 weken te kunnen inplannen. Daarna volgt een intake met de behandelende Cognitief gedragstherapeut. Sessies duren 50 minuten en gaan door in Nieuwerkerken of online. We evalueren regelmatig.
Welke verandering willen we samen mogelijk maken in Nieuwerkerken?
In Nieuwerkerken draait resultaat niet om perfect, maar om vooruitgang. Kleine, haalbare stappen maken dat het allemaal zwaar voelt en je weinig ademruimte hebt minder bepaalt en jij meer vertrouwen krijgt in hoe je met Zelfzorg en balans omgaat.