Psychotherapie om beter om te gaan met Piekeren in Olen
Blijf je vastzitten in Piekeren en zoek je Psychotherapie in Olen?
Herken je je in onderstaande zaken?
> je merkt dat gedachten blijven malen en je geen pauze vindt zwaarder weegt dan je wil
> je voelt dat gedachten blijven malen en je geen pauze vindt je vertrouwen onder druk zet
> je wil verandering die blijft, ook als gedachten blijven malen en je geen pauze vindt terug opduikt
Even stilstaan kan veel helderheid geven. We luisteren naar je verhaal, maken we je hulpvraag concreet en kijken we samen welke volgende stap het beste past.
Hoe herken je Piekeren in Olen
Herken je jezelf in één of meerdere van onderstaande signalen?
>
je wil helderheid krijgen in wat je helpt bij gedachten blijven malen en je geen pauze vindt
>
je wil mildheid ontwikkelen voor jezelf als gedachten blijven malen en je geen pauze vindt zwaar weegt
>
je wil opnieuw ademruimte voelen wanneer gedachten blijven malen en je geen pauze vindt opduikt
>
je wil dat gedachten blijven malen en je geen pauze vindt minder ruimte inneemt in je hoofd
>
je wil weer rust in je lichaam wanneer gedachten blijven malen en je geen pauze vindt spanning geeft
"Je hoeft het niet alleen te dragen. Samen brengen we rust, helderheid en richting terug, stap voor stap."
Hoe pakken we Piekeren aan in Olen met Psychotherapie?
We beginnen altijd met een oriëntatiegesprek. Dat is meer dan een kennismaking: we verhelderen je hulpvraag, brengen gedachten blijven malen en je geen pauze vindt concreet in kaart en geven je een onderbouwd advies over een passend traject. We proberen dit gesprek bij voorkeur binnen 2 weken te laten plaatsvinden. Daarna volgt een intake met je behandelende Expert in mentaal welzijn. Sessies duren 50 minuten en kunnen doorgaan in Olen of online. Doorheen het traject checken we regelmatig of de aanpak nog klopt.
Wat kan er verbeteren in Olen als gedachten blijven malen en je geen pauze vindt minder speelt?
We werken in Olen toe naar meer rust in je hoofd en lichaam. Je bouwt aan vaardigheden die helpen wanneer gedachten blijven malen en je geen pauze vindt opduikt, zodat Piekeren je minder uit evenwicht brengt.