Coaching die je helpt bij Overthinking in Olmen
Wil je je beter voelen bij Overthinking en zoek je Coaching in Olmen met een menselijke aanpak?
Herken je je in onderstaande zaken?
> je het gevoel hebt dat gedachten blijven malen en je geen pauze vindt
> je probeert het te dragen, maar gedachten blijven malen en je geen pauze vindt blijft spelen
> je wil leren omgaan met gedachten blijven malen en je geen pauze vindt op een haalbare manier
Even stilstaan kan veel helderheid geven. We luisteren naar je verhaal, maken we je hulpvraag concreet en kijken we samen welke volgende stap het beste past.
Overthinking herkennen in Olmen
Herken je jezelf in één of meerdere van onderstaande signalen?
>
je wil rust vinden, ook al is gedachten blijven malen en je geen pauze vindt er nog
>
je wil je grenzen bewaken wanneer gedachten blijven malen en je geen pauze vindt je overspoelt
>
je wil steun in je tempo om gedachten blijven malen en je geen pauze vindt stap voor stap aan te pakken
>
je wil begrijpen wat gedachten blijven malen en je geen pauze vindt triggert en wat helpt
>
je wil mild blijven voor jezelf wanneer gedachten blijven malen en je geen pauze vindt zwaar voelt
"Je hoeft het niet alleen te dragen. Samen brengen we rust, helderheid en richting terug, stap voor stap."
Hoe pakken we Overthinking aan in Olmen met Coaching?
Eerst is er een oriëntatiegesprek, een laagdrempelige start waarin we je situatie in kaart brengen en helder krijgen wat de kern is van gedachten blijven malen en je geen pauze vindt. Het doel is dat jij na dit gesprek weet welke volgende stap het meest helpend is en welk traject het beste past bij Overthinking. We proberen dit gesprek binnen 2 weken te plannen. Daarna volgt een intake bij de behandelende Systeemtherapeut. Sessies duren 50 minuten, in Olmen of online, met regelmatige evaluatie.
Wat mag je verwachten van het traject in Olmen?
We werken in Olmen toe naar meer rust in je hoofd en lichaam. Je bouwt aan vaardigheden die helpen wanneer gedachten blijven malen en je geen pauze vindt opduikt, zodat Overthinking je minder uit evenwicht brengt.