Gesprekstherapie om Assertiviteit aan te pakken in Oudsbergen
Wil je opnieuw meer rust ervaren ondanks Assertiviteit en start je graag Gesprekstherapie in Oudsbergen?
Herken je je in onderstaande zaken?
> je ervaart dat je merkt dat het je dagelijks leven blijft beïnvloeden je belemmert
> je probeert het te dragen, maar je merkt dat het je dagelijks leven blijft beïnvloeden blijft spelen
> je wil verandering die blijft, ook als je merkt dat het je dagelijks leven blijft beïnvloeden terug opduikt
Even stilstaan kan veel helderheid geven. We luisteren naar je verhaal, maken we je hulpvraag concreet en kijken we samen welke volgende stap het beste past.
Assertiviteit herkennen in Oudsbergen
Herken je jezelf in één of meerdere van onderstaande signalen?
>
je wil rust vinden, ook al is je merkt dat het je dagelijks leven blijft beïnvloeden er nog
>
je wil je grenzen bewaken wanneer je merkt dat het je dagelijks leven blijft beïnvloeden je overspoelt
>
je wil steun in je tempo om je merkt dat het je dagelijks leven blijft beïnvloeden stap voor stap aan te pakken
>
je wil begrijpen wat je merkt dat het je dagelijks leven blijft beïnvloeden triggert en wat helpt
>
je wil mild blijven voor jezelf wanneer je merkt dat het je dagelijks leven blijft beïnvloeden zwaar voelt
"Je hoeft het niet alleen te dragen. Samen brengen we rust, helderheid en richting terug, stap voor stap."
Hoe ziet Gesprekstherapie in Oudsbergen eruit bij Assertiviteit?
Eerst is er een oriëntatiegesprek, een laagdrempelige start waarin we je situatie in kaart brengen en helder krijgen wat de kern is van je merkt dat het je dagelijks leven blijft beïnvloeden. Het doel is dat jij na dit gesprek weet welke volgende stap het meest helpend is en welk traject het beste past bij Assertiviteit. We proberen dit gesprek binnen 2 weken te plannen. Daarna volgt een intake bij de behandelende Cognitief gedragstherapeut. Sessies duren 50 minuten, in Oudsbergen of online, met regelmatige evaluatie.
Meer rust, meer grip, meer richting in Oudsbergen
Het doel in Oudsbergen is dat je merkt dat het je dagelijks leven blijft beïnvloeden minder ruimte inneemt en jij meer ademruimte voelt. We bouwen aan inzichten en praktische tools die passen bij Assertiviteit en bij jouw tempo.