Psychotherapie die je helpt bij Assertiviteit in Oudsbergen
Zoek je een traject in Oudsbergen dat je helpt bij Assertiviteit via Psychotherapie?
Herken je je in onderstaande zaken?
> je merkt dat het allemaal zwaar voelt en je weinig ademruimte hebt
> je voelt dat het allemaal zwaar voelt en je weinig ademruimte hebt je vertrouwen onder druk zet
> je wil weer vertrouwen voelen, ook met het allemaal zwaar voelt en je weinig ademruimte hebt
Even stilstaan kan veel helderheid geven. We luisteren naar je verhaal, maken we je hulpvraag concreet en kijken we samen welke volgende stap het beste past.
Hoe herken je Assertiviteit in Oudsbergen
Herken je jezelf in één of meerdere van onderstaande signalen?
>
je wil helderheid krijgen in wat je helpt bij het allemaal zwaar voelt en je weinig ademruimte hebt
>
je wil mildheid ontwikkelen voor jezelf als het allemaal zwaar voelt en je weinig ademruimte hebt zwaar weegt
>
je wil opnieuw ademruimte voelen wanneer het allemaal zwaar voelt en je weinig ademruimte hebt opduikt
>
je wil dat het allemaal zwaar voelt en je weinig ademruimte hebt minder ruimte inneemt in je hoofd
>
je wil weer rust in je lichaam wanneer het allemaal zwaar voelt en je weinig ademruimte hebt spanning geeft
"Je hoeft het niet alleen te dragen. Samen brengen we rust, helderheid en richting terug, stap voor stap."
Hoe ziet Psychotherapie in Oudsbergen eruit bij Assertiviteit?
Eerst is er een oriëntatiegesprek, een laagdrempelige start waarin we je situatie in kaart brengen en helder krijgen wat de kern is van het allemaal zwaar voelt en je weinig ademruimte hebt. Het doel is dat jij na dit gesprek weet welke volgende stap het meest helpend is en welk traject het beste past bij Assertiviteit. We proberen dit gesprek binnen 2 weken te plannen. Daarna volgt een intake bij de behandelende ACT therapeut. Sessies duren 50 minuten, in Oudsbergen of online, met regelmatige evaluatie.
Wat kan er verbeteren in Oudsbergen als het allemaal zwaar voelt en je weinig ademruimte hebt minder speelt?
In Oudsbergen is het resultaat dat je sterker wordt in je reactie op het allemaal zwaar voelt en je weinig ademruimte hebt. Je leert Assertiviteit anders benaderen en krijgt meer grip op je keuzes, grenzen en herstel.