Psychotherapie rond Negatief zelfbeeld in Paal
Wil je opnieuw meer rust ervaren ondanks Negatief zelfbeeld en start je graag Psychotherapie in Paal?
Herken je je in onderstaande zaken?
> je ervaart dat je jezelf voortdurend vergelijkt of afkeurt je belemmert
> je wil het anders, maar je jezelf voortdurend vergelijkt of afkeurt blijft lastig
> je wil opnieuw ademruimte, ondanks je jezelf voortdurend vergelijkt of afkeurt
Even stilstaan kan veel helderheid geven. We luisteren naar je verhaal, maken we je hulpvraag concreet en kijken we samen welke volgende stap het beste past.
Negatief zelfbeeld herkennen in Paal
Herken je jezelf in één of meerdere van onderstaande signalen?
>
je wil helderheid krijgen in wat je helpt bij je jezelf voortdurend vergelijkt of afkeurt
>
je wil mildheid ontwikkelen voor jezelf als je jezelf voortdurend vergelijkt of afkeurt zwaar weegt
>
je wil opnieuw ademruimte voelen wanneer je jezelf voortdurend vergelijkt of afkeurt opduikt
>
je wil dat je jezelf voortdurend vergelijkt of afkeurt minder ruimte inneemt in je hoofd
>
je wil weer rust in je lichaam wanneer je jezelf voortdurend vergelijkt of afkeurt spanning geeft
"Je hoeft het niet alleen te dragen. Samen brengen we rust, helderheid en richting terug, stap voor stap."
Welke stappen zetten we samen bij Negatief zelfbeeld in Paal?
We starten met een oriëntatiegesprek, zodat je niet hoeft te blijven twijfelen of zoeken. In dit eerste gesprek brengen we je hulpvraag in kaart, kijken we naar de impact van je jezelf voortdurend vergelijkt of afkeurt, en krijg je een helder advies over de meest passende volgende stap. We proberen dit gesprek bij voorkeur binnen 2 weken te plannen. Daarna volgt een intake bij de behandelende Cognitief gedragstherapeut. Sessies duren 50 minuten en kunnen in Paal of online plaatsvinden. We blijven opvolgen wat werkt.
Wat mag je verwachten van het traject in Paal?
In Paal draait resultaat niet om perfect, maar om vooruitgang. Kleine, haalbare stappen maken dat je jezelf voortdurend vergelijkt of afkeurt minder bepaalt en jij meer vertrouwen krijgt in hoe je met Negatief zelfbeeld omgaat.