Gesprekstherapie om beter om te gaan met Burn-out klachten in Peer
Merk je dat Burn-out klachten blijft terugkomen en wil je Gesprekstherapie opstarten in Peer?
Herken je je in onderstaande zaken?
> je merkt dat je energie op is en je batterij niet oplaadt je uit balans brengt
> je blijft zoeken naar houvast terwijl je energie op is en je batterij niet oplaadt voortduurt
> je wil leren omgaan met je energie op is en je batterij niet oplaadt op een haalbare manier
Even stilstaan kan veel helderheid geven. We luisteren naar je verhaal, maken we je hulpvraag concreet en kijken we samen welke volgende stap het beste past.
Burn-out klachten herkennen in Peer
Herken je jezelf in één of meerdere van onderstaande signalen?
>
je wil rust vinden, ook al is je energie op is en je batterij niet oplaadt er nog
>
je wil je grenzen bewaken wanneer je energie op is en je batterij niet oplaadt je overspoelt
>
je wil steun in je tempo om je energie op is en je batterij niet oplaadt stap voor stap aan te pakken
>
je wil begrijpen wat je energie op is en je batterij niet oplaadt triggert en wat helpt
>
je wil mild blijven voor jezelf wanneer je energie op is en je batterij niet oplaadt zwaar voelt
"Je hoeft het niet alleen te dragen. Samen brengen we rust, helderheid en richting terug, stap voor stap."
Hoe ziet de begeleiding eruit bij Burn-out klachten in Peer?
Eerst is er een oriëntatiegesprek, een laagdrempelige start waarin we je situatie in kaart brengen en helder krijgen wat de kern is van je energie op is en je batterij niet oplaadt. Het doel is dat jij na dit gesprek weet welke volgende stap het meest helpend is en welk traject het beste past bij Burn-out klachten. We proberen dit gesprek binnen 2 weken te plannen. Daarna volgt een intake bij de behandelende Stresscoach. Sessies duren 50 minuten, in Peer of online, met regelmatige evaluatie.
Wat kan er verbeteren in Peer als je energie op is en je batterij niet oplaadt minder speelt?
In Peer is het resultaat dat je sterker wordt in je reactie op je energie op is en je batterij niet oplaadt. Je leert Burn-out klachten anders benaderen en krijgt meer grip op je keuzes, grenzen en herstel.