Gesprekstherapie op maat bij Keuzestress in Peer
Blijf je vastzitten in Keuzestress en zoek je Gesprekstherapie in Peer?
Herken je je in onderstaande zaken?
> je ervaart dat je voortdurend gespannen bent en moeilijk kan ontspannen je belemmert
> je merkt dat je voortdurend gespannen bent en moeilijk kan ontspannen je grenzen overschrijdt
> je wil een aanpak die helpt wanneer je voortdurend gespannen bent en moeilijk kan ontspannen de kop opsteekt
Even stilstaan kan veel helderheid geven. We luisteren naar je verhaal, maken we je hulpvraag concreet en kijken we samen welke volgende stap het beste past.
Keuzestress herkennen in Peer
Herken je jezelf in één of meerdere van onderstaande signalen?
>
je wil praktische tools om je voortdurend gespannen bent en moeilijk kan ontspannen te verzachten
>
je wil leren hoe je kan reageren wanneer je voortdurend gespannen bent en moeilijk kan ontspannen de kop opsteekt
>
je wil rust en houvast vinden ondanks je voortdurend gespannen bent en moeilijk kan ontspannen
>
je wil je energie terugwinnen terwijl je voortdurend gespannen bent en moeilijk kan ontspannen aanwezig is
>
je wil steun die past bij jou als je voortdurend gespannen bent en moeilijk kan ontspannen blijft terugkomen
"Je hoeft het niet alleen te dragen. Samen brengen we rust, helderheid en richting terug, stap voor stap."
Hoe pakken we Keuzestress aan in Peer met Gesprekstherapie?
Eerst is er een oriëntatiegesprek, een laagdrempelige start waarin we je situatie in kaart brengen en helder krijgen wat de kern is van je voortdurend gespannen bent en moeilijk kan ontspannen. Het doel is dat jij na dit gesprek weet welke volgende stap het meest helpend is en welk traject het beste past bij Keuzestress. We proberen dit gesprek binnen 2 weken te plannen. Daarna volgt een intake bij de behandelende Cognitief gedragstherapeut. Sessies duren 50 minuten, in Peer of online, met regelmatige evaluatie.
Wat mag je verwachten van het traject in Peer?
In Peer zetten we in op herstel dat haalbaar blijft. Je krijgt houvast om met Keuzestress om te gaan, zodat je voortdurend gespannen bent en moeilijk kan ontspannen minder vaak de bovenhand neemt en je weer meer energie ervaart.