CLARA

Samen stilstaan, begrijpen en tot verandering komen

Soms merk je dat je vastloopt in bepaalde gedachten, gevoelens of patronen. Je piekert veel, voelt je angstig of onzeker, ervaart stress of somberheid, of merkt dat dezelfde moeilijkheden steeds opnieuw terugkomen. Dit kan zich afspelen binnen jezelf, maar ook binnen relaties die voor jou belangrijk zijn.

In therapie vind ik het belangrijk om eerst ruimte te maken voor jouw verhaal en samen te begrijpen wat er precies speelt. Ik bied een veilige en open omgeving waarin je vrijuit kan spreken en jezelf mag zijn. Mijn stijl is warm, betrokken en nuchter. Ik luister en denk met je mee, maar werk ook graag actief. Samen onderzoeken we welke gedachten, gevoelens en patronen je belemmeren en wat je nodig hebt om hierin verandering te brengen. Daarbij werken we vanuit wetenschappelijk onderbouwd kader.

We kijken niet alleen naar waar je vandaag tegenaan loopt, maar ook naar hoe bepaalde patronen zijn ontstaan en waarom ze blijven terugkomen. Inzicht is voor mij geen eindpunt. We zoeken naar concrete manieren om anders om te gaan met moeilijke gedachten en gevoelens, proberen nieuwe ervaringen uit en voegen andere perspectieven toe. Op die manier werken we stap voor stap aan meer rust, vertrouwen en richting.

Ik stem mijn aanpak af op jou en jouw hulpvraag. Daarbij werk ik voornamelijk vanuit de cognitieve gedragstherapie en integreer ik, waar passend, elementen uit onder andere schematherapie, Acceptance and Commitment Therapy (ACT) en systeemtherapie.

SPECIALISATIES
Angstklachten (zoals specifieke fobieën, paniekklachten, gegeneraliseerde angstklachten en dwangklachten), depressieve klachten, verwerking van ingrijpende gebeurtenissen en trauma, relationele moeilijkheden, verslavingsproblematiek, identiteitsvragen, piekeren, perfectionisme, onzekerheid en zelfbeeld, stress en overbelasting, communicatiemoeilijkheden, grenzen aangeven en andere terugkerende patronen.

Clara begeleidt voornamelijk (jong)volwassenen en koppels.

OPLEIDINGEN
Clara behaalde haar master in de klinische psychologie en verdiepte zich verder in de cognitieve gedragstherapie aan de Universiteit Gent. Ze blijft zich actief bijscholen binnen verschillende therapeutische kaders. Vanaf januari 2027 volgt zij daarnaast een opleiding in EMDR.

PRAKTIJKERVARING
Clara heeft meerdere jaren ervaring als klinisch psycholoog binnen een ambulante groepspraktijk, waar zij (jong)volwassenen met uiteenlopende psychologische hulpvragen begeleidde. Daarnaast heeft zij ervaring met individuele therapie, relatietherapie en online begeleiding.