HOME > GROEPSTRAININGEN > PARTICULIEREN
GROEPSTRAININGEN
Voor particulieren
Dankzij het ELP-systeem volg je onze groepstrainingen aan een sterk verlaagd tarief van slechts €2,5 per sessie. Zo blijft investeren in jezelf, samen met anderen die vergelijkbare stappen zetten. Voor iedereen toegankelijk, ongeacht budget.
ONTDEK ONS AANBOD
Waar kunnen we je mee helpen?
Liever Assertiever
Vind je het moeilijk om voor jezelf op te komen of je grenzen aan te geven?
Onze assertiviteitstraining helpt je doorheen 7 sessies om op een verbindende manier te communiceren en meer zelfzeker in het leven staan. We combineren theorie met veel oefenen zodat je al het geleerde beter in het echte leven kunt inzetten. Hiervoor gaan we aan de slag met situaties uit jouw eigen leven.
Schematherapie in Groep
Loop je steeds tegen dezelfde problemen aan in relaties, werk of zelfbeeld?
In deze training ontdek je welke hardnekkige patronen je in de weg zitten en hoe je ze stap voor stap kunt doorbreken. In 8 sessies werk je in een veilige groep aan meer inzicht, emotionele balans en zelfvertrouwen om om sterker in het leven te staan.
ACT voor Veerkracht
Ervaar je stress of negatieve gedachten die je dagelijks leven beïnvloeden?
Deze training, gebaseerd op Acceptance and Commitment Therapy (ACT), leert je doorheen 6 sessies om veerkrachtiger om te gaan met uiteenlopende uitdagingen en tegenslagen.
Ontdek samen met ons hoe je terug de regie terug kunt krijgen over jouw leven.
Slapen kan je leren
Heb je moeite met slapen en beïnvloedt dit je dagelijks functioneren?
Onze slaaptraining biedt wetenschappelijk onderbouwde en praktische handvatten om je slaapkwaliteit te verbeteren. In vijf sessies leer je technieken voor een betere nachtrust, begeleid door een ervaren trainer.
Rouw van mij
Ben je iemand dierbaar verloren, en voel je je leeg, verdoofd of overweldigd?
In deze training van 5 groepssessies creëren we een veilige plek om stil te staan bij verlies, verdriet en de impact ervan op het dagelijks leven. We reiken inzichten en tools aan om met rouw om te gaan, zowel voor jezelf als in contact met anderen. Samen vinden we woorden, steun en veerkracht in wat soms moeilijk te dragen is.
AGENDA
BEKIJK DE KALENDER
WACHTLIJST
SCHRIJF JE IN
Wil je graag een training bij ons volgen, maar passen geen van onze huidige trainingsdata voor jouw beschikbaarheden? Schrijf je dan nu in voor onze trainingen wachtlijst!
Opgelet: we doen ons best om een aanbod voor ieders agenda te voorzien. Dit is echter niet altijd mogelijk. Je wordt per mail gecontacteerd wanneer we een nieuwe reeks organiseren. Je kan je vervolgens inschrijven voor deze reeks.
Waar ben je naar op zoek?
VEELGESTELDE VRAGEN
ERVARINGEN
Wat cliënten vertellen
Evelien*
De groep voelde veilig en laagdrempelig. Iedereen kon op zijn eigen tempo deelnemen. Ik ging na elke sessie naar huis met nieuwe inzichten én iets concreets om mee aan de slag te gaan.
Jonas*
Wat ik vooral meeneem, zijn heel concrete dingen die ik in mijn dagelijks leven kan toepassen. Je krijgt niet alleen uitleg, maar gaat er tijdens de sessies ook echt mee oefenen.
Sarah*
Ik vond het spannend om in groep te starten, maar merkte al snel hoeveel herkenning er was. Het hielp om te merken dat ik niet de enige ben die hiermee worstelt. De combinatie van uitleg, oefeningen en ervaringen van anderen vond ik heel waardevol.