Gesprekstherapie om Grenzen aangeven aan te pakken in Oudsbergen
Merk je dat Grenzen aangeven blijft terugkomen en wil je Gesprekstherapie opstarten in Oudsbergen?
Herken je je in onderstaande zaken?
> je merkt dat het allemaal zwaar voelt en je weinig ademruimte hebt invloed heeft op je dagelijks leven
> je voelt dat het allemaal zwaar voelt en je weinig ademruimte hebt je vertrouwen onder druk zet
> je wil een aanpak die helpt wanneer het allemaal zwaar voelt en je weinig ademruimte hebt de kop opsteekt
Even stilstaan kan veel helderheid geven. We luisteren naar je verhaal, maken we je hulpvraag concreet en kijken we samen welke volgende stap het beste past.
Hoe herken je Grenzen aangeven in Oudsbergen
Herken je jezelf in één of meerdere van onderstaande signalen?
>
je wil beter leren omgaan met het allemaal zwaar voelt en je weinig ademruimte hebt in je dagelijks leven
>
je wil opnieuw energie voelen terwijl het allemaal zwaar voelt en je weinig ademruimte hebt meespeelt
>
je wil een aanpak die werkt wanneer het allemaal zwaar voelt en je weinig ademruimte hebt je belemmert
>
je wil concrete handvatten om met het allemaal zwaar voelt en je weinig ademruimte hebt om te gaan
>
je wil een haalbare aanpak zodat het allemaal zwaar voelt en je weinig ademruimte hebt draaglijker wordt
"Je hoeft het niet alleen te dragen. Samen brengen we rust, helderheid en richting terug, stap voor stap."
Hoe verloopt een traject rond Grenzen aangeven in Oudsbergen?
Je traject begint met een oriëntatiegesprek: een eerste stap die je duidelijkheid geeft. We luisteren, stellen gerichte vragen, en vertalen het allemaal zwaar voelt en je weinig ademruimte hebt naar een heldere hulpvraag. Je krijgt advies over een traject dat past bij Grenzen aangeven en je mogelijkheden. We proberen dit gesprek binnen 2 weken te plannen. Daarna volgt een intake met je Gezinstherapeut. Sessies duren 50 minuten, in Oudsbergen of online. We sturen bij als dat helpend is.
Wat mag je verwachten van het traject in Oudsbergen?
Na verloop van tijd merk je in Oudsbergen vaak dat het allemaal zwaar voelt en je weinig ademruimte hebt minder hard binnenkomt. Je ontwikkelt meer veerkracht rond Grenzen aangeven en leert kiezen wat je helpt op moeilijke momenten.