Gesprekstherapie die je helpt bij Perfectionisme in Oudsbergen
Heb je vragen rond Perfectionisme en zoek je in Oudsbergen een begeleidingstraject met Gesprekstherapie?
Herken je je in onderstaande zaken?
> je voelt dat je veel druk voelt en moeilijk kan loslaten je energie opslorpt
> je wil vooruit, maar je veel druk voelt en moeilijk kan loslaten trekt je terug
> je wil weer vertrouwen voelen, ook met je veel druk voelt en moeilijk kan loslaten
Even stilstaan kan veel helderheid geven. We luisteren naar je verhaal, maken we je hulpvraag concreet en kijken we samen welke volgende stap het beste past.
Perfectionisme herkennen in Oudsbergen
Herken je jezelf in één of meerdere van onderstaande signalen?
>
je wil rust vinden, ook al is je veel druk voelt en moeilijk kan loslaten er nog
>
je wil je grenzen bewaken wanneer je veel druk voelt en moeilijk kan loslaten je overspoelt
>
je wil steun in je tempo om je veel druk voelt en moeilijk kan loslaten stap voor stap aan te pakken
>
je wil begrijpen wat je veel druk voelt en moeilijk kan loslaten triggert en wat helpt
>
je wil mild blijven voor jezelf wanneer je veel druk voelt en moeilijk kan loslaten zwaar voelt
"Je hoeft het niet alleen te dragen. Samen brengen we rust, helderheid en richting terug, stap voor stap."
Hoe pakken we Perfectionisme aan in Oudsbergen met Gesprekstherapie?
Eerst is er een oriëntatiegesprek, een laagdrempelige start waarin we je situatie in kaart brengen en helder krijgen wat de kern is van je veel druk voelt en moeilijk kan loslaten. Het doel is dat jij na dit gesprek weet welke volgende stap het meest helpend is en welk traject het beste past bij Perfectionisme. We proberen dit gesprek binnen 2 weken te plannen. Daarna volgt een intake bij de behandelende Cognitief gedragstherapeut. Sessies duren 50 minuten, in Oudsbergen of online, met regelmatige evaluatie.
Wat neem je mee uit de begeleiding in Oudsbergen?
n Oudsbergen werken we samen aan meer rust en helderheid rond Perfectionisme. Je leert je veel druk voelt en moeilijk kan loslaten beter herkennen, er anders op reageren en stap voor stap terug meer grip ervaren in je dagelijks leven.