HOME > INDIVIDUELE BEGELEIDING > THERAPIE > ROUW & VERLIES
Rouw & verlies
Verlies hoort bij het leven, maar dat maakt het niet minder zwaar. Of het nu gaat om het verlies van een dierbare, je gezondheid, een relatie, of vertrouwen in de toekomst: verwerking vraagt tijd, ruimte en soms een steuntje in de rug.
Rouw kent vele vormen, en niet elke vorm is even makkelijk te herkennen. Het kan plotseling komen, zoals bij een onverwacht overlijden, of geleidelijk, zoals bij een langdurige ziekte of het aftakelen van een relatie. Ook het verlies van je job, je gezondheid, je toekomstperspectief, of zelfs een stukje van wie je vroeger was, kan gevoelens van rouw oproepen.
Krijgt rouw niet de ruimte om er te mogen zijn, dan kan ze zich op termijn vertalen in aanhoudende somberheid, isolement of moeite met dagelijkse dingen zoals werken of sociale contacten. Je hoeft dit niet alleen te dragen
HERKENBAAR?
Hoe rouw tot uiting kan komen
-
Verdriet, boosheid, schuldgevoel of een gevoel van leegte
-
Piekeren, concentratieverlies of moeite met beslissingen nemen
-
Vermoeidheid, slaapproblemen of spanningsklachten
-
Terugtrekking uit sociale contacten
-
Moeite met dagelijkse activiteiten, zoals werken of studeren
-
...
What we have once enjoyed we can never lose. All that we love deeply becomes a part of us.
AANPAK
Hoe gaan we met rouw om?
Rouw is voor iedereen anders, en dat vraagt om een aanpak op maat. In therapie is er vooral ruimte voor jouw verhaal en jouw manier van verwerken, er is geen vast stramien of tijdspad. We werken aan wat je in de weg staat: vermijding, moeilijke gedachten of patronen die het rouwproces bemoeilijken. Van daaruit bouwen we stap voor stap aan een manier om het verlies een plaats te geven in je leven, zonder het te vergeten en zonder het te verdringen.
GROEPSTRAINING
Rouw van mij
Ontdek ook onze groepstraining rond rouw
Ben je iemand dierbaar verloren, en voel je je leeg, verdoofd of overweldigd? In deze groepstraining creëren we een veilige plek om stil te staan bij verlies, verdriet en de impact ervan op je dagelijks leven. Samen vinden we woorden, steun en veerkracht in wat soms moeilijk te dragen is.
