ROUW VAN MIJ - Groepstraining
Rouw kent geen vaste vorm of tempo – het raakt ieder mens anders. In deze training creëren we een veilige plek om stil te staan bij verlies, verdriet en de impact ervan op het dagelijks leven. We reiken inzichten en tools aan om met rouw om te gaan, zowel voor jezelf als in contact met anderen. Samen vinden we woorden, steun en veerkracht in wat soms moeilijk te dragen is.
ROUW VAN MIJ
Herken je dit?
-
Je bent iemand dierbaar verloren, en voelt je leeg, verdoofd of overweldigd
-
Je omgeving gaat verder, maar jij zit vast in het gemis
-
Soms voel je verdriet, soms boosheid, schuld of verwarring
-
Je verlangt naar rust, richting of verbinding, maar weet niet hoe
-
Je wil ruimte om te rouwen — zonder oordelen, zonder haast
Dan is deze groepstraining rond rouw misschien iets voor jou.
Wat mag je verwachten?
In een kleine, veilige groep verken je jouw rouwproces onder begeleiding van ervaren therapeuten. Rouw vraagt erkenning, tijd en ruimte; in deze training krijg je die ruimte.
We delen verhalen, bieden uitleg over wat rouw is, en begeleiden oefeningen die je helpen om je verlies te verweven in je leven — zonder te vergeten, zonder te verdringen.
Het is géén praatgroep waar je je verhaal “moet” vertellen, en ook geen therapiegroep waar je diep moet graven. Je kiest zelf hoe je aanwezig bent.
In de training (5 sessies) werk je aan:
-
Inzicht in rouw en de vele vormen die het aanneemt
-
Begrip voor jouw unieke manier van rouwen — er is geen "juiste" weg
-
Erkennen van verlies zonder erin vast te blijven zitten
-
Herstellen van draagkracht en verbinding met jezelf en anderen
-
Ruimte maken voor betekenis: hoe leef je verder mét het gemis?
We werken met zachte, toegankelijke methodieken: reflecties, oefeningen, ervaringsgerichte opdrachten, en groepsuitwisseling als je dat wil.
Rouw hoeft geen eenzame reis te zijn. In deze groep mag je stilvallen, delen, zoeken en groeien — op jouw tempo, samen met anderen die het begrijpen.
GROEPSTRAINING "ROUW VAN MIJ"- PRAKTISCH
-
5 groepssessies van 1,5 uur
-
Kleine groep (4–8 deelnemers)
-
Begeleiding door therapeuten met ervaring in rouwbegeleiding
-
Toegankelijk voor iedereen — ongeacht hoe lang geleden het verlies plaatsvond
-
Een individueel kennismakingsgesprek vooraf
-
Na de training is er een optioneel nagesprek en de mogelijkheid om door te stromen naar een individueel traject.
Waarom deze aanpak?
-
Herkenning zonder oordeel: Er ontstaat ruimte om gewoon te zijn met wat je voelt, zonder iets te moeten “oplossen”.
-
Verbinding door kwetsbaarheid: In de groep ontstaat zachtheid, moed en begrip — precies wat rouw vaak mist in de buitenwereld.
-
Stapsgewijs leren leven mét verlies: Je hoeft het niet alleen te doen. Rouw mag stilstaan, bewegen, terugkeren én verzachten.
ANDEREN OVER DE KURAGO SCHEMATHERAPIE GROEPEN
"Ik had nooit gedacht dat ik in een groep over mijn verdriet zou durven praten, maar de training gaf me zoveel veiligheid. De oefeningen hielpen me woorden te vinden voor wat ik voelde. Het was confronterend, maar ook bevrijdend. Ik voelde me eindelijk niet meer alleen."
"De training bood mij houvast in een periode waarin alles stuurloos leek. Rouw mocht er gewoon zijn, in alle vormen. Ik heb geleerd om zachter naar mezelf te kijken en het verlies niet weg te duwen. De groep voelde als een warme deken."
TRAININGEN WACHTLIJST
Wil je graag een training bij ons volgen, maar passen geen van onze huidige trainingsdata voor jouw beschikbaarheden? Schrijf je dan in voor onze wachtlijst!
Opgelet: we doen ons best om een aanbod voor iedereen te voorzien. Dit is echter niet altijd mogelijk. Je wordt per mail gecontacteerd wanneer we een nieuwe reeks organiseren. Je kan je vervolgens inschrijven voor deze reeks.
"ROUW VAN MIJ" IN GROEP
Schrijf je nu in!
Nota vanuit het gesubsidieerde ELP conventie systeem:
Deze groepssessies maken deel uit van de conventie eerstelijnspsychologische zorg. Er wordt, vanuit de netwerken Geestelijke Gezondheid Limburg in de eerstelijnszone Herkenrode en FOD-volksgezondheid, ingezet op een betaalbaar groepsaanbod. De eerste individuele kennismaking is kosteloos. Iedere groepssessie kost 2,5€. De groep bestaat uit minimum 4 en maximum 15 personen.