Minder taboe, meer moed

Over durven voelen, delen en verbinden

Er wordt veel gesproken over fysieke gezondheid. Over sporten, gezond eten, genoeg slapen. Maar hoe vaak staan we echt stil bij onze geestelijke gezondheid? Hoe vaak durven we eerlijk te zeggen dat het niet goed gaat - of dat we gewoon moe zijn van altijd sterk te moeten zijn?Vandaag, op de dag van de geestelijke gezondheid, willen we daar samen bij stilstaan. Omdat we geloven dat praten over wat moeilijk is, het begin vormt van herstel.

Bij Kurago zien we het elke dag: mensen die binnenstappen met hun verhaal. Soms voorzichtig, zoekend naar woorden. Soms wanhopig, omdat het te zwaar is geworden om nog alleen te dragen. Soms opgelucht, omdat ze eindelijk de stap hebben gezet die al zo lang moeilijk voelde.

Wat ze met elkaar gemeen hebben? Moed. Niet de luidruchtige, heldhaftige moed waar we vaak aan denken, maar stille moed. De moed om te erkennen dat het niet goed gaat. De moed om hulp te vragen, ook al weet je niet precies wat je nodig hebt. De moed om eerlijk te zijn tegenover jezelf.

Geestelijke gezondheid is geen luxe

En toch: nog te vaak hangt er een taboe rond mentaal welzijn. We horen het in de kleine zinnetjes die mensen tegen zichzelf zeggen: “Het valt wel mee.” “Anderen hebben het erger.” “Ik moet dit zelf kunnen oplossen.” “Wat zullen ze van mij denken?”

Die gedachten maken het alleen maar zwaarder. Ze duwen ons in stilte - terwijl net verbinding de weg is naar herstel. Want geestelijke gezondheid is geen luxe of extraatje dat we verzorgen als er tijd overblijft. Het is een fundament van ons leven. Het bepaalt hoe we liefhebben, werken, dromen en omgaan met wat op ons pad komt.

Minder taboe. Meer moed.

Vandaag, op de dag van de geestelijke gezondheid - maar eigenlijk elke dag - staan wij voor: minder taboe, meer moed. Meer moed om uit te spreken dat je je eenzaam voelt. Meer moed om toe te geven dat angst, piekeren of verdriet je soms overspoelt. Meer moed om de stap te zetten naar hulp, ook al weet je niet waar te beginnen.

Minder taboe betekent dat kwetsbaarheid gezien mag worden. Dat we psychisch lijden niet langer in de schaduw duwen, maar erkennen als deel van mens-zijn. Meer moed betekent dat we onszelf toestaan om te voelen, om te delen, en om anderen dichtbij te laten komen.

Elke stap telt

Wij geloven dat elke stap ertoe doet. Dat moed niet luid hoeft te zijn, maar vaak begint in stilte: in een eerste gesprek, in een zin die eindelijk uitgesproken wordt, in een traan die gedeeld mag worden.

Herstel begint zelden groots. Het begint klein, in het kiezen voor contact in plaats van terugtrekking. In het toelaten van een luisterend oor, in plaats van nog even vol te houden. In de zachte beslissing dat je niet alles alleen moet doen.

Een uitnodiging

Wij willen je uitnodigen. Om zachter te kijken naar jezelf. Om iemand in vertrouwen te nemen. Om te ontdekken dat kwetsbaarheid geen teken van zwakte is, maar een bron van echte verbinding.

Want minder taboe en meer moed - dat is iets wat we alleen samen kunnen waarmaken. Voor jezelf. Voor elkaar. Voor een samenleving waar geestelijke gezondheid écht telt.

Bij Kurago geloven we dat ieder verhaal telt - ook het jouwe. Misschien voelt de stap naar hulp nog groot, of weet je niet goed waar te beginnen. Weet: je hoeft het niet alleen te doen. Een gesprek kan het begin zijn van iets nieuws.

Lees meer over hoe we werken.