HOME > BEDRIJVEN > WERK & WELZIJN > STRESS
Meer welzijn, minder stress
Stress hoort bij het leven, maar wanneer het aanhoudt, neemt het stilaan de bovenhand. Je voelt je opgejaagd, moe of overprikkeld, en dat heeft niet alleen invloed op jou, maar ook op je functioneren binnen het team en de organisatie. Als werkgever of leidinggevende zie je misschien dat een medewerker minder scherp is, sneller prikkelbaar reageert of dreigt uit te vallen. We bieden individuele begeleiding aan medewerkers binnen jouw organisatie, zodat zij grip krijgen op hun stress vóór het escaleert tot verzuim of burn-out.
HERKENBAAR?
Hoe stress herkennen?
-
Je (of de medewerker) is vaker moe, prikkelbaar of kort aangebrand.
-
Concentratie en scherpte nemen merkbaar af tijdens het werk.
-
Kleine taken voelen plots overweldigend aan.
-
Er is moeite om "nee" te zeggen of grenzen aan te geven naar collega's of leidinggevende toe.
-
Slaap wordt onrustiger, of gedachten blijven malen na werktijd.
-
Fysieke klachten zoals hoofdpijn, spanning of vermoeidheid steken de kop op.
-
Werk voelt steeds minder behapbaar aan, ook al is de taakinhoud niet veranderd.
-
Er is een groeiend risico op langdurige uitval of burn-out.
"You can't pour from an empty cup."
AANPAK
Hoe verminderen we stress?
We starten met een verkennend gesprek waarin we de persoonlijke situatie, werkomgeving en specifieke uitdagingen in kaart brengen. Op basis daarvan stellen we een individueel traject op maat samen.
Vanuit een wetenschappelijk onderbouwde aanpak onderzoeken we waar de stress vandaan komt en wat die in stand houdt. We kijken daarbij niet alleen naar de werkcontext en belasting, maar ook naar persoonlijke patronen, verwachtingen, gedachten en grenzen die een rol kunnen spelen.
Vervolgens werken we aan concrete vaardigheden om stresssignalen sneller te herkennen, grenzen beter te bewaken en anders om te gaan met druk en spanning. De medewerker krijgt praktische handvatten die meteen toepasbaar zijn in de dagelijkse werksituatie.
Onze coaches zijn psychologisch geschoold en kijken verder dan alleen de zichtbare stressklachten. Zo werken we niet alleen aan het verminderen van stress op korte termijn, maar ook aan meer draagkracht, energie en veerkracht op langere termijn.
Succesvolle samenwerkingen
KURAGO
