Psychotherapie die je helpt bij Uitstelgedrag in Heerst
Wil je Uitstelgedrag beter leren hanteren en zoek je Psychotherapie in Heerst die bij je past?
Herken je je in onderstaande zaken?
> je merkt dat je vastloopt en niet goed weet hoe je verder kan je uit balans brengt
> je hebt al veel geprobeerd, maar je vastloopt en niet goed weet hoe je verder kan blijft terugkomen
> je wil leren omgaan met je vastloopt en niet goed weet hoe je verder kan op een haalbare manier
Even stilstaan kan veel helderheid geven. We luisteren naar je verhaal, maken we je hulpvraag concreet en kijken we samen welke volgende stap het beste past.
Hoe herken je Uitstelgedrag in Heerst
Herken je jezelf in één of meerdere van onderstaande signalen?
>
je wil rust vinden, ook al is je vastloopt en niet goed weet hoe je verder kan er nog
>
je wil je grenzen bewaken wanneer je vastloopt en niet goed weet hoe je verder kan je overspoelt
>
je wil steun in je tempo om je vastloopt en niet goed weet hoe je verder kan stap voor stap aan te pakken
>
je wil begrijpen wat je vastloopt en niet goed weet hoe je verder kan triggert en wat helpt
>
je wil mild blijven voor jezelf wanneer je vastloopt en niet goed weet hoe je verder kan zwaar voelt
"Je hoeft het niet alleen te dragen. Samen brengen we rust, helderheid en richting terug, stap voor stap."
Hoe verloopt een traject rond Uitstelgedrag in Heerst?
We beginnen met een oriëntatiegesprek omdat een goede start veel verschil maakt. In dit gesprek verhelderen we je hulpvraag, brengen we je vastloopt en niet goed weet hoe je verder kan in kaart en geven we je meteen richting met een concreet advies over het meest passende traject. We proberen dit gesprek binnen 2 weken te laten doorgaan. Daarna volgt een intake bij de behandelende Systeemtherapeut. Sessies duren 50 minuten en kunnen in Heerst of online. Doorheen het traject evalueren we en passen we aan.
Wat kan er verbeteren in Heerst als je vastloopt en niet goed weet hoe je verder kan minder speelt?
Na verloop van tijd merk je in Heerst vaak dat je vastloopt en niet goed weet hoe je verder kan minder hard binnenkomt. Je ontwikkelt meer veerkracht rond Uitstelgedrag en leert kiezen wat je helpt op moeilijke momenten.