Psychotherapie om Stress en spanning aan te pakken in Paal
Wil je met Psychotherapie in Paal stappen zetten rond Stress en spanning?
Herken je je in onderstaande zaken?
> je merkt dat je snel overprikkeld raakt en moeilijk kan herstellen zwaarder weegt dan je wil
> je probeert het te dragen, maar je snel overprikkeld raakt en moeilijk kan herstellen blijft spelen
> je wil steun en richting, zodat je snel overprikkeld raakt en moeilijk kan herstellen minder bepaalt
Even stilstaan kan veel helderheid geven. We luisteren naar je verhaal, maken we je hulpvraag concreet en kijken we samen welke volgende stap het beste past.
Stress en spanning herkennen in Paal
Herken je jezelf in één of meerdere van onderstaande signalen?
>
je wil praktische tools om je snel overprikkeld raakt en moeilijk kan herstellen te verzachten
>
je wil leren hoe je kan reageren wanneer je snel overprikkeld raakt en moeilijk kan herstellen de kop opsteekt
>
je wil rust en houvast vinden ondanks je snel overprikkeld raakt en moeilijk kan herstellen
>
je wil je energie terugwinnen terwijl je snel overprikkeld raakt en moeilijk kan herstellen aanwezig is
>
je wil steun die past bij jou als je snel overprikkeld raakt en moeilijk kan herstellen blijft terugkomen
"Je hoeft het niet alleen te dragen. Samen brengen we rust, helderheid en richting terug, stap voor stap."
Hoe verloopt een traject rond Stress en spanning in Paal?
Je start met een oriëntatiegesprek om snel helderheid en richting te krijgen. We luisteren naar je verhaal, verkennen wat er speelt rond je snel overprikkeld raakt en moeilijk kan herstellen, en geven je een concreet advies over een traject dat past bij Stress en spanning en jouw doelen. We proberen dit gesprek binnen 2 weken te plannen. Daarna volgt een intake bij de behandelende Psycholoog. Sessies duren 50 minuten en zijn mogelijk in Paal of online. We sturen bij wanneer nodig.
Wat kan er verbeteren in Paal als je snel overprikkeld raakt en moeilijk kan herstellen minder speelt?
Na verloop van tijd merk je in Paal vaak dat je snel overprikkeld raakt en moeilijk kan herstellen minder hard binnenkomt. Je ontwikkelt meer veerkracht rond Stress en spanning en leert kiezen wat je helpt op moeilijke momenten.