Psychotherapie die past bij Overthinking in Peer
Zoek je een aanpak voor Overthinking in Peer met Psychotherapie die haalbaar is in je dagelijks leven?
Herken je je in onderstaande zaken?
> je ziet dat gedachten blijven malen en je geen pauze vindt blijft terugkomen
> je wil erover praten, maar gedachten blijven malen en je geen pauze vindt blijft moeilijk
> je wil steun en richting, zodat gedachten blijven malen en je geen pauze vindt minder bepaalt
Even stilstaan kan veel helderheid geven. We luisteren naar je verhaal, maken we je hulpvraag concreet en kijken we samen welke volgende stap het beste past.
Overthinking herkennen in Peer
Herken je jezelf in één of meerdere van onderstaande signalen?
>
je wil begrijpen waarom gedachten blijven malen en je geen pauze vindt blijft terugkomen
>
je wil verandering die blijft, ook als gedachten blijven malen en je geen pauze vindt terug opduikt
>
je wil keuzes maken ook als gedachten blijven malen en je geen pauze vindt onzekerheid geeft
>
je wil stap voor stap vooruit, ook al blijft gedachten blijven malen en je geen pauze vindt meespelen
>
je wil je grenzen leren bewaken als gedachten blijven malen en je geen pauze vindt te veel wordt
"Je hoeft het niet alleen te dragen. Samen brengen we rust, helderheid en richting terug, stap voor stap."
Hoe verloopt een traject rond Overthinking in Peer?
Je start met een oriëntatiegesprek om snel helderheid en richting te krijgen. We luisteren naar je verhaal, verkennen wat er speelt rond gedachten blijven malen en je geen pauze vindt, en geven je een concreet advies over een traject dat past bij Overthinking en jouw doelen. We proberen dit gesprek binnen 2 weken te plannen. Daarna volgt een intake bij de behandelende Counsellor. Sessies duren 50 minuten en zijn mogelijk in Peer of online. We sturen bij wanneer nodig.
Welke verandering willen we samen mogelijk maken in Peer?
In Peer draait resultaat niet om perfect, maar om vooruitgang. Kleine, haalbare stappen maken dat gedachten blijven malen en je geen pauze vindt minder bepaalt en jij meer vertrouwen krijgt in hoe je met Overthinking omgaat.