top of page
Ontwerp zonder titel.jpg
Slaaptraining Hasselt Lommel Maasmechelen Tongeren bij Kurago

SLAAPTRAINING

Heb je moeite met in slaap te vallen? Of word je voortdurend of te vroeg wakker? Verstoort dit slaapprobleem bovendien jouw functioneren door de dag? Volg dan onze wetenschappelijk onderbouwde én zeer praktische slaaptraining!

 

Deze training bestaat uit 5 groepssessies, een individuele intake en individueel opvolggesprek. Onze slaaptraining wordt gegeven door een ervaren psychologisch geschoolde trainer en kost slechts 12,50€. Je wordt tevens extra begeleid door middel van een individuele intake en opvolgsessie. Deze kosten 0 tot 11€ per gesprek, afhankelijk van jouw specifieke situatie.

SLAAPTRAINING IN GROEP

De Slaaptraining van Kurago is wetenschappelijk onderbouwd, praktisch en fun! We leren je meer over slaap en gaan heel praktisch aan de slag om jouw slaapproblemen aan te pakken. We bieden je de nodige handvaten om je kwaliteit van slaap te verbeteren. Op die manier streven we samen naar beter slapen en - door de positieve impact op je dagelijks functioneren - beter leven!

​

Dit alles doen we in kleine groep zodat je kan leren van én met elkaar, en zodat je steun kan vinden bij elkaar. Na afloop voorzien we een individuele opvolgsessie om jou verder te ondersteunen om de geleerde vaardigheden in te kunnen zetten in het echte leven. 

De training zal doorgaan in onze groepspraktijk te Hasselt, Lommel, Maasmechelen en/of Tongeren. Voor meer info zie de agenda onderaan deze pagina. 

Slaaptraining Kurago Hasselt Tongeren Lommel leren beter te slapen

Lieve slaap,
ik heb je nodig!

Versterken assertiviteit door experten psychologen HR Kurago

ANDEREN OVER DE KURAGO SLAAPTRAINING

"De Slaaptraining van Kurago was niet alleen leerrijk maar ook meteen toepasbaar. Ik slaap nu veel beter door en ben jullie daar ontzettend dankbaar voor."

​

"Ik wist eerst niet goed wat te verwachten. De sympathieke professionele trainers stelden ons bij de eerste binnenkomst meteen op ons gemak. Na een theoretische introductie (en goed wat gelachen te hebben) gingen we samen heel praktisch aan de slag. Zeker het stukje met het slaapdagboek vond ik handig. Ik ben heel blij dat ik deze training gedaan heb!!"

Inschrijven

SLAAPTRAINING
Schrijf je nu in!

  • Slaaptraining - Avond - O20241016 - Lommel
    Slaaptraining - Avond - O20241016 - Lommel
    16 okt 2024, 18:30 – 11 dec 2024, 20:30
    Lommel, Pakdragersstraat 20, 3920 Lommel, België
    Kom eindelijk tot een goede nachtrust in 5 sessies. De data van de sessies zijn op 16/10, 30/10, 13/11, 4/12 en 11/12 steeds van 18u30-20u30 . De prijs is 12,50 euro voor het groepstraject. Daarboven doen we op voorhand een individuele intake en achteraf een opvolggesprek aan 0-11 euro / gesprek.
    Delen
  • Slaaptraining - Dag- O20241101
    Slaaptraining - Dag- O20241101
    05 nov 2024, 14:00 – 07 jan 2025, 16:00
    Hasselt, Ferdinand Verbiestlaan 4, 3500 Hasselt, België
    Kom eindelijk tot een goede nachtrust in 5 sessies. De data van de sessies zijn 5/11, 19/11, 3/12, 17/12 en 07/01/2025 steeds om 14-16u. De prijs is 12,50 euro voor het groepstraject. Daarboven doen we op voorhand een individuele intake en achteraf een opvolggesprek aan 0-11 euro / gesprek.
    Delen
  • Slaap - avond
    Slaap - avond
    29 jan 2025, 19:00 – 26 mrt 2025, 20:30
    Hasselt, Ferdinand Verbiestlaan 4, 3500 Hasselt, België
    Kom eindelijk tot een goede nachtrust in 5 sessies. De data van de sessies zijn op 29/1, 12/2, 26/2, 12/3, en 26/3 van 19u-20u30. De prijs is 12,50 euro voor het groepstraject. Daarboven doen we op voorhand een individuele intake en achteraf een opvolggesprek aan 0-11 euro / gesprek.
    Delen
  • Slaap - overdag
    Slaap - overdag
    12 feb 2025, 15:30 – 09 apr 2025, 17:00
    Borgloon, Tongersestraat 16, 3840 Borgloon, België
    Kom eindelijk tot een goede nachtrust in 5 sessies. De data van de sessies zijn op 12/2, 26 /2, 12/3, 26/3 en 9/4 van 15u30-17u. De prijs is 12,50 euro voor het groepstraject. Daarboven doen we op voorhand een individuele intake en achteraf een opvolggesprek aan 0-11 euro / gesprek.
    Delen
  • Slaap - overdag
    Slaap - overdag
    21 feb 2025, 09:30 – 18 apr 2025, 11:00
    Maasmechelen, Heirstraat 515/c4, 3630 Maasmechelen, België
    Kom eindelijk tot een goede nachtrust in 5 sessies. De data van de sessies zijn op 21/2, 7/3, 21/3, 4/4 en 18/4 van 9u30-11u. De prijs is 12,50 euro voor het groepstraject. Daarboven doen we op voorhand een individuele intake en achteraf een opvolggesprek aan 0-11 euro / gesprek.
    Delen
  • Slaaptraining - overdag
    Slaaptraining - overdag
    28 mrt 2025, 09:00 – 16 mei 2025, 10:30
    Hasselt, Ferdinand Verbiestlaan 4, 3500 Hasselt, België
    Kom eindelijk tot een goede nachtrust in 5 sessies. De data van de sessies zijn op 28/3, 11/4, 25/4, 9/5, 16/5 van 9u-10u30. De prijs is 12,50 euro voor het groepstraject. Daarboven doen we op voorhand een individuele intake en achteraf een opvolggesprek aan 0-11 euro / gesprek.
    Delen

Nota vanuit het gesubsidieerde ELP conventie systeem:

Deze groepssessies maken deel uit van de conventie eerstelijnspsychologische zorg.  Er wordt, vanuit de netwerken Geestelijke Gezondheid Limburg in de eerstelijnszone Herkenrode en FOD-volksgezondheid, ingezet op een betaalbaar groepsaanbod.  De eerste individuele kennismaking is kosteloos. Iedere groepssessie kost 2,5€. De groep bestaat uit minimum 4 en maximum 15 personen.

bottom of page