SLAAPTRAINING
Heb je moeite met in slaap te vallen? Of word je voortdurend of te vroeg wakker? Verstoort dit slaapprobleem bovendien jouw functioneren door de dag? Volg dan onze wetenschappelijk onderbouwde én zeer praktische slaaptraining!
Deze training bestaat uit 5 groepssessies, een individuele intake en individueel opvolggesprek. Onze slaaptraining wordt gegeven door een ervaren psychologisch geschoolde trainer en kost slechts 12,50€. Je wordt tevens extra begeleid door middel van een individuele intake en opvolgsessie. Deze kosten 0 tot 11€ per gesprek, afhankelijk van jouw specifieke situatie.
SLAAPTRAINING IN GROEP
De Slaaptraining van Kurago is wetenschappelijk onderbouwd, praktisch en fun! We leren je meer over slaap en gaan heel praktisch aan de slag om jouw slaapproblemen aan te pakken. We bieden je de nodige handvaten om je kwaliteit van slaap te verbeteren. Op die manier streven we samen naar beter slapen en - door de positieve impact op je dagelijks functioneren - beter leven!
Dit alles doen we in kleine groep zodat je kan leren van én met elkaar, en zodat je steun kan vinden bij elkaar. Na afloop voorzien we een individuele opvolgsessie om jou verder te ondersteunen om de geleerde vaardigheden in te kunnen zetten in het echte leven.
De training zal doorgaan in onze groepspraktijk te Hasselt, Lommel, Maasmechelen en/of Tongeren. Voor meer info zie de agenda onderaan deze pagina.
"De Slaaptraining van Kurago was niet alleen leerrijk maar ook meteen toepasbaar. Ik slaap nu veel beter door en ben jullie daar ontzettend dankbaar voor."
"Ik wist eerst niet goed wat te verwachten. De sympathieke professionele trainers stelden ons bij de eerste binnenkomst meteen op ons gemak. Na een theoretische introductie (en goed wat gelachen te hebben) gingen we samen heel praktisch aan de slag. Zeker het stukje met het slaapdagboek vond ik handig. Ik ben heel blij dat ik deze training gedaan heb!!"
SLAAPTRAINING
Schrijf je nu in!
Nota vanuit het gesubsidieerde ELP conventie systeem:
Deze groepssessies maken deel uit van de conventie eerstelijnspsychologische zorg. Er wordt, vanuit de netwerken Geestelijke Gezondheid Limburg in de eerstelijnszone Herkenrode en FOD-volksgezondheid, ingezet op een betaalbaar groepsaanbod. De eerste individuele kennismaking is kosteloos. Iedere groepssessie kost 2,5€. De groep bestaat uit minimum 4 en maximum 15 personen.