Gesprekstherapie om Overbelasting aan te pakken in Oudsbergen
Heb je nood aan ondersteuning bij Overbelasting in Oudsbergen via Gesprekstherapie?
Herken je je in onderstaande zaken?
> je ziet dat je snel overprikkeld raakt en moeilijk kan herstellen blijft terugkomen
> je wil het anders, maar je snel overprikkeld raakt en moeilijk kan herstellen blijft lastig
> je wil stap voor stap vooruit, met je snel overprikkeld raakt en moeilijk kan herstellen als vertrekpunt
Even stilstaan kan veel helderheid geven. We luisteren naar je verhaal, maken we je hulpvraag concreet en kijken we samen welke volgende stap het beste past.
Overbelasting herkennen in Oudsbergen
Herken je jezelf in één of meerdere van onderstaande signalen?
>
je wil beter leren omgaan met je snel overprikkeld raakt en moeilijk kan herstellen in je dagelijks leven
>
je wil opnieuw energie voelen terwijl je snel overprikkeld raakt en moeilijk kan herstellen meespeelt
>
je wil een aanpak die werkt wanneer je snel overprikkeld raakt en moeilijk kan herstellen je belemmert
>
je wil concrete handvatten om met je snel overprikkeld raakt en moeilijk kan herstellen om te gaan
>
je wil een haalbare aanpak zodat je snel overprikkeld raakt en moeilijk kan herstellen draaglijker wordt
"Je hoeft het niet alleen te dragen. Samen brengen we rust, helderheid en richting terug, stap voor stap."
Hoe verloopt Gesprekstherapie bij Overbelasting in Oudsbergen
Het traject start met een oriëntatiegesprek, waarin we samen je hulpvraag scherpstellen en begrijpen wat er precies moeilijk loopt rond je snel overprikkeld raakt en moeilijk kan herstellen. Je krijgt na dit gesprek een duidelijke richting: welke aanpak past, welke Gesprekstherapie kan helpen, en wat een haalbaar tempo is. We proberen dit gesprek binnen 2 weken te laten doorgaan. Daarna volgt een intake met de behandelende Schematherapeut. Sessies duren 50 minuten en gaan door in Oudsbergen of online. We evalueren en verfijnen onderweg.
Wat neem je mee uit de begeleiding in Oudsbergen?
Na verloop van tijd merk je in Oudsbergen vaak dat je snel overprikkeld raakt en moeilijk kan herstellen minder hard binnenkomt. Je ontwikkelt meer veerkracht rond Overbelasting en leert kiezen wat je helpt op moeilijke momenten.